¿Cómo / por qué algunas personas tienen una memoria más nítida que otras?

Francamente, no tengo una explicación científica de por qué algunas personas tienen una memoria más aguda que otras, pero sé que, en la vida, todo es posible; es solo una cuestión de estrategia y disciplina.

Por lo tanto, en la cáscara de nuez, la única forma en que puede aumentar dramáticamente la capacidad y la capacidad de procesamiento de la memoria de su cerebro es usar más de ella a diario, extraída de mis propias experiencias.

Por ejemplo, descargue sus dispositivos digitales, para que pueda:

– hacer aritmética mental;

– deja que tus dedos caminen en diccionario o búsqueda de referencia;

– confíe en sus instintos en la navegación por carretera;

– tener comunicación cara a cara con la gente;

– escribir notas manuscritas;

– llevar un bloc de notas de memoria para pensamientos fugaces o cosas mundanas, a fin de dejar su mente despejada;

– solo levante el teléfono para hablar de compras con viejos amigos;

– Salga a caminar por el vecindario y sumérjase en todas las impresiones multisensoriales.

– Tener un lugar permanente en casa y / o en la oficina para todos los artículos que puedan estar fuera de lugar, como llaves, carteras, teléfonos, para reducir las pequeñas decisiones, de modo que el cerebro se desordene para cosas más importantes. ; y,

También haga descargas regulares de información mundana, lista de compras, etc., en listas de verificación en papel, carpetas de archivos, etc., donde puedan recuperarse fácilmente;

– tener un régimen físico regular de ejercicios cardiovasculares para una buena forma física de mente, cuerpo y espíritu;

– bebe café para animar tu cerebro;

– obtener un poco de luz solar;

– construir conexiones fuertes, para interacciones sociales más dinámicas;

– Practique algunas secuencias simples de relajación, con rutinas diafragmáticas lentas pero profundas regularmente para crear un estado mental ingenioso y superior y un cuerpo fisiológicamente relajado para ir con él.

– Descansa y duerme bien.

– coma mucho pescado de mar profundo y vegetales frescos, y quédese con carne magra;

– No dude en jugar, explorar y experimentar con diversos acertijos, flexores de la mente, ilusiones ópticas e incluso estereogramas de puntos aleatorios;

– explorar constantemente nuevas formas de pensar y nuevas formas de hacer, ya que nuestra mente ama la novedad y los estimulantes desafíos;

– leer, leer y leer extensamente y profundamente, corriente principal así como las franjas; pero más importante aún, reflexionar, contemplar e introspección sobre lo que ha leído con relevancia personal para la acción en mente;

No solo eso, cada vez que lees, no dudes en yuxtaponer y sintonizar el conocimiento emergente del texto, también el conocimiento pasado de otros textos que has leído antes y / o en otro lugar, y el conocimiento tácito de tus propias experiencias del mundo real, como algún tipo de juego combinatorio para maximizar su memoria para la generación de ideas mejores y más inteligentes;

– no dude en utilizar mnemotécnicos comprobados, por ejemplo, acrósticos, acrónimos, sistema de clavijas, método de loci, enlace de historias, etc. para ayudarle a recordar algunas cosas mejor;

– busca oportunidades diarias para jugar escenarios futuristas en tu cabeza:

: mejor caso;

: caso realista, y

: peor de los casos;

aprovechando tu ingenio natural e imaginación cruda, que puede trascender el espacio y el tiempo;

– por último, pero no menos importante, ¡ten la intención de recordar!