Estoy seguro de que esta no es la respuesta que estás buscando, pero puedo darte un remedio aún más fuerte: meditación / atención plena.
En primer lugar, los medicamentos recetados son más sobre el control de daños que la reparación de la causa. Tienes que abordar la causa de tu ansiedad, de lo contrario, nunca desaparecerá realmente y estarás atrapado con las drogas.
En segundo lugar, los benzos ni siquiera son tan efectivos. Para muchas personas, incluido yo mismo, entumece la mente pero en realidad no elimina la ansiedad. Ahora bien, no estoy diciendo que no haya lugar para ellos, pero la mayoría de las personas que toman drogas podrían prescindir fácilmente de ellas practicando la atención plena. ¿Por qué no son ellos? Porque les resulta más fácil tomar la píldora en lugar de sentarse durante 20 minutos y lidiar con la verdadera causa (generalmente miedo).
Para complementar la meditación, revise sus hormonas y bacterias intestinales. El estado subóptimo en ambos contribuye enormemente al estrés y la ansiedad.
