Ni siquiera cerca.
Para la mayoría de las personas, es el entrenamiento . Motivarse a sí mismos para correr regularmente cuando saben que las sesiones van a doler. Obtener las millas cuando hay ciento once cosas que serían mucho más placenteras. Atando a sus entrenadores malolientes y poniéndose una camiseta cuando el clima es frío y húmedo, o caluroso y húmedo, o ventoso, o helado, o nevado. Comprometiéndose a correr 16-20 millas de carreras largas todas las semanas . Programe los intervalos, los tempos y los umbrales, y vaya al club sin falta, sabiendo que deben hacerlo , no porque quieran. Encajar en 40-60 millas a la semana en torno al trabajo y la vida, y hacer esta semana, dentro, fuera de la ciudad sin falta o excusa por 16-20 semanas antes del día de la carrera.
En comparación con el entrenamiento, la nutrición es pan comido.
