No pase por alto la dependencia de la cafeína tampoco.
Los 15 mejores síntomas de abstinencia de cafeína
Dolor de cabeza
Un dolor de cabeza con cafeína generalmente comienza detrás de los ojos y luego se mueve hacia la parte frontal de la cabeza.
Somnolencia
Esto simplemente no es su cansancio normal, esto está sentado recto, pero todavía no puede mantener sus ojos abiertos, cansancio.
Irritabilidad
Todo el mundo y todo se pone nervioso. Lo mejor es encerrarse en su habitación durante esta etapa.
Letargo
Olvídese de la productividad en esta etapa porque no se sentirá motivado para hacer nada, desde la sensación de falta de energía.
Estreñimiento
La cafeína estimula el intestino, por lo que sin su dosis diaria, el colon también se pone un poco irritable.
Depresión
La abstinencia de cafeína puede quitar toda esperanza de vida. Los azules temporales son una cosa, pero si ya luchas con la depresión, esto podría ser un gran problema.
Dolor muscular, rigidez, cólicos
Si normalmente toma algo de cafeína antes de hacer ejercicio, durante la abstinencia de cafeína puede sentir que sus músculos tienen pesos amarrados.
Falta de concentración
Olvídese de la escuela, el estudio, la cirugía cerebral o la reparación de un motor a reacción durante esta etapa de retiro.
Síntomas parecidos a la gripe
Congestión nasal, senos bloqueados y presión sinusal han sido informados por personas que se retiran de la cafeína.
Insomnio
Algunas personas en realidad no pueden dormir cuando se someten a la abstinencia de cafeína.
Náuseas y vómitos
Algunas personas ni siquiera pueden pensar en los alimentos durante los primeros días de la abstinencia, lo que agrava la sensación de letargo.
Ansiedad
En algunas personas, la cafeína en realidad causa ansiedad, pero en otros, retirarse de la droga puede causar sentimientos de ansiedad e incluso algunos han informado sobre ataques de pánico.
Niebla del cerebro
La retirada puede causar que algunas personas experimenten niebla cerebral, que se describe como la dificultad de tener pensamientos coherentes, dificultad para pensar y la dificultad de realizar tareas comunes.
Mareo
La abstinencia de cafeína puede causar que algunas personas pierdan su sentido de equilibrio.
Anomalías del ritmo cardíaco
Dado que la cafeína también estimula el músculo cardíaco, algunas personas experimentan cambios en su ritmo cardíaco durante la abstinencia. Se han informado casos de presión arterial baja e incluso palpitaciones.
