¿Qué son los triglicéridos?

Los triglicéridos son la principal forma de grasa en el cuerpo. Se usan para dar energía a tu cuerpo.

Son el producto final de digerir y descomponer las grasas en los alimentos. Algunos se hacen en el cuerpo a partir de otras fuentes de energía, como los carbohidratos.

Si tiene triglicéridos adicionales, se almacenan en sus células grasas en caso de que se necesiten más tarde. Cuando necesita más energía, las hormonas de su cuerpo los liberan, por lo que toca esas calorías no utilizadas.

Si consume regularmente más calorías de las que quema, en particular calorías “fáciles” como los carbohidratos y las grasas, puede tener triglicéridos altos. Un alto nivel se ha relacionado con una mayor posibilidad de enfermedad cardíaca.

Si quieres saber más, tengo un video sobre triglicéridos.

¡Espero que esto ayude!

Los triglicéridos son un tipo de grasa (lípido) que se encuentra en su sangre. Cuando come, su cuerpo convierte cualquier cantidad de calorías que no necesita usar inmediatamente en triglicéridos. Los triglicéridos se almacenan en sus células de grasa. Más tarde, las hormonas liberan triglicéridos para obtener energía entre las comidas. Si consume regularmente más calorías de las que quema, en particular calorías “fáciles” como los carbohidratos y las grasas, puede tener niveles altos de triglicéridos (hipertrigliceridemia).

Un simple análisis de sangre puede revelar si sus triglicéridos se encuentran en un rango saludable.

Normal: menos de 150 miligramos por decilitro (mg / dL) o menos de 1,7 milimoles por litro (mmol / L)

Límite alto – 150 a 199 mg / dL (1.8 a 2.2 mmol / L)

Alto – 200 a 499 mg / dL (2.3 a 5.6 mmol / L)

Muy alto – 500 mg / dL o más (5.7 mmol / L o más)

Los triglicéridos son un tipo de grasa (lípido) que se encuentra en su sangre. Cuando come, su cuerpo convierte cualquier cantidad de calorías que no necesita usar inmediatamente en triglicéridos. Los triglicéridos se almacenan en sus células de grasa. Más tarde, las hormonas liberan triglicéridos para obtener energía entre las comidas. Si consume regularmente más calorías de las que quema, en particular calorías “fáciles” como los carbohidratos y las grasas, puede tener triglicéridos altos.

Vamos a romper el término triglicérido

TRI significa 3 y glicérido significa un enlace éster entre glicerol y ácido graso. Como la molécula de glicerol tiene enlaces 3-OH, se conoce como triglicérido.

Espero que esto ayude 🙂

Los triglicéridos son la principal forma de grasa almacenada por el cuerpo. Un triglicérido consiste en tres moléculas de ácido graso combinadas con una molécula del alcohol glicerol. Los triglicéridos sirven como la columna vertebral de muchos tipos de lípidos (grasas). Los triglicéridos provienen tanto de los alimentos que comemos como de los producidos por el cuerpo.