Estos sentimientos de un “ataque al corazón” se llaman ataque de pánico. A menudo ocurren en personas que tienen una predisposición genética a contraerlas, pero otras pueden tenerlas con menos frecuencia, y generalmente por razones más reales de ansiedad terrible. Los que son propensos a adquirir estos genéticamente están descubriendo que su ansiedad casi se fabrica porque están ansiosos por situaciones que o no existen o que otros no estarían ansiosos.
Esta ansiedad fabricada en su mente provoca el síndrome de “luchar o huir” que todos podemos tener en la situación de amenaza potencial que requiere que corramos o peleemos por nuestras propias vidas.
Durante el desarrollo de este síndrome, el corazón corre más rápido para prepararse para la próxima pelea o huida, y los vasos sanguíneos de la periferia se estrechan para ayudar a prevenir una hemorragia más grave si sufrimos una lesión. Nuestras vías respiratorias se dilatan para que circule más aire, y todo esto proviene de los sitios alfa, beta1 y beta2 estimulados por la adrenalina liberada por las glándulas suprarrenales. En cierto sentido, estás literalmente preparándote para morir en una batalla feroz contra un hombre o una bestia. No me extraña que sienta que va a morir. En eones pasados, ibas a morir. Esta es la energía que obtienen los héroes cuando realizan actos valientes, con súper fuerza y velocidad sorprendente.
Ahora considere lo que le está sucediendo a usted:
- Su adrenalina se libera y pasa por su cuerpo en menos de 2 minutos.
- A medida que su mente le dice a su cuerpo que se prepare para el peligro, muchas cosas están sucediendo a la vez.
- Debido a que respira tan profundamente, en realidad está liberando grandes cantidades de CO2. Este gas es la única fuente de equilibrio ácido-base del cuerpo. (Si le extraen sangre por alguna razón, verifique el nivel de su CO2, apueste cerca del bajo nivel de 19 o incluso más bajo). En el cuerpo, este CO2 entra en solución y se convierte en ácido carbónico. Este ácido es el pasador de bisagra del sistema de equilibrio ácido base del cuerpo, a medida que suelta más y más CO2, el cuerpo tiene menos ácido para compensar los efectos alcalinos.
- La alcalosis es un estado antinatural para que el cuerpo esté dentro. Si sales inconsciente e incluso dejas de respirar, el cuerpo se vuelve acidótico. Está diseñado para sobrevivir mejor en un estado ácido que en un estado alólico.
- Incluso el oxígeno se libera más fácilmente de la hemoglobina en la acidosis. Esto se ve en la curva de disociación de oxihemoglobina. Entonces, si te vuelves alcalolítico, incluso tu oxígeno está luchando por liberarse de las moléculas de hemoglobina.
- A medida que su CO2 disminuye, más respira profundamente, más pierde CO2. Esto también cierra sus arterias y arteriolas. Esto hace que los músculos de su pecho se tensen como un cinturón apretado sobre su pecho. Eso te asusta aún más y respiras aún más profundo. ¿Suena familiar? ¿Alguna vez sentiste que tus labios se entumecían? ¿Qué pasa con las manos e incluso los pies a punto de calambre en forma de garra.
- Una mujer hace muchos años tenía este potencial de ansiedad. Como paramédico corrí sobre ella varias veces. Ella tuvo un accidente automovilístico menor. Llegamos allí y ella hiperventiló a sí misma en un ataque. Esa fue una revelación que podrías hacer eso.
- Lo vi años después en una cárcel del condado. Un recluso que se automedicaba con marihuana estaba tan hiperventilado que aprovechó. Eso fue esclarecedor.
- La famosa historia que leí sobre una mujer veterinaria en Maine en la década de 1980 tuvo 23 médicos en dos años y ninguno pudo darle un diagnóstico. La última sugirió que fuera a Boston porque una de las instalaciones estaba trabajando en una computadora para diagnosticarla. Ella estuvo de acuerdo y él lo configuró. Ella fue y llenó las hojas de entrada. La computadora regresó – ¡HPVENVENTILACIÓN! Ella se resistió! ¡Hiperventilante! ¡Yo! Mírame, ¿me veo como si estuviese hiperventilando? El profesor tuvo que estar de acuerdo. ¡No! Ella no parecía estar hiperventilando. Entonces dijo que aprendemos más de nuestros errores que de nuestro éxito. ¿Podría soportar una prueba de gas en sangre para confirmar el error de la computadora? Ella estuvo de acuerdo, y los resultados fueron una confirmación del análisis de la computadora. ¡HIPERVENTILADOR! Entonces, incluso sentado allí con calma, puedes hiperventilar.
- La ansiedad es muy hereditaria. Funciona en familias. Estás solo atrapado con eso. Pero intente la próxima vez para tomarse un tiempo para agarrar una bolsa de papel o de plástico y comenzar a volver a respirar su propio CO2. Hacer eso durante 5-15 minutos generalmente detendrá estos síntomas sin medicación.
- No digo que sea la única respuesta. Toma tiempo y puede ser vergonzoso intentar intentarlo, pero al menos intente esto y vea qué puede hacer para sus síntomas.
