Sí … ¡La piel radiante comienza con tu dieta!
Te sorprenderá saber que lo que comes puede afectar drásticamente la condición de tu piel. Tal vez recuerdes que un amigo o miembro de tu familia te advirtió sobre el chocolate o las papas fritas que causan el acné en la escuela secundaria, y lo descartaron como mito. De hecho, ¡no estaban tan fuera de lugar con sus advertencias! Enzimas digestivas: ¡esenciales para una buena salud!
Tan pronto como damos un bocado de comida, las enzimas de nuestra saliva comienzan a descomponer esa comida. A partir de ahí, los alimentos masticados y parcialmente digeridos viajan por el esófago hacia el estómago, donde una enzima llamada pepsina, que se fabrica en el estómago, se combina con ácido clorhídrico para romper los alimentos aún más. En el intestino delgado, la comida ahora parcialmente digerida se inunda con aún más enzimas. Las enzimas en el intestino delgado se fabrican principalmente en el páncreas, que produce 22 tipos diferentes de enzimas para ayudar en la digestión. Durante el proceso de descomposición de los alimentos, los diferentes tipos de enzimas trabajan para separar los diferentes componentes de los alimentos, como proteínas, carbohidratos, grasas y nutrientes, para que puedan ser utilizados.
Cuando los niveles de enzimas son insuficientes, pueden surgir una serie de problemas. Dado que las enzimas son tan importantes para una buena digestión, los signos más comunes de deficiencia de la enzima se observan en el sistema digestivo. Si los alimentos no se descomponen adecuadamente durante el proceso digestivo, grandes cantidades de alimentos pueden ingresar a los intestinos. Cuando esto sucede, la comida puede pudrirse en el intestino y causar hinchazón, gases, problemas con las deposiciones y malestar general. Las partículas grandes de comida pueden entrar al torrente sanguíneo y activar el sistema inmune para atacar. Además de sufrir angustia intestinal y una respuesta del sistema inmune, es muy probable que el cuerpo no haya podido procesar nutrientes y vitaminas valiosos durante el proceso digestivo. Todo el sistema puede verse comprometido, lo que lleva a una inflamación sistémica que a su vez puede empeorar las condiciones de la piel, como la psoriasis. Restaurar la salud intestinal es muy importante para lograr una mejor salud de la piel.
