La vitamina c ayuda con la vista, al igual que la vitamina D3 y la vitamina b12.
Además, se ha demostrado que minerales como el zinc, el calcio y el hierro ayudan a mantener el nervio óptico tenso y fuerte.
La vitamina k también es útil y también puede aliviar la presión en el ojo
La mala visión puede ser causada por muchos factores, desde la mala alimentación hasta el estrés, desde las infecciones hasta nuestros genes.
Los suplementos no son sustitutos de una dieta adecuada. Antes de tomar cualquier suplemento, hable con su profesional de la salud.
Para sus ojos, debe consultar a un óptico.
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