Cómo lidiar con el dolor en la noche

Con el debido respeto: es muy difícil no reducirlo a sus diagnósticos cuando no sabemos nada más sobre usted.

No sabemos cómo se siente acerca de los productos farmacéuticos, ni sabemos lo que ha intentado. No sabemos si estás en terapia, y si es así, ¿de qué tipo? ¿Tienes un psiquiatra? (Ese es un buen lugar para comenzar).

No sabemos si se automedica o cómo. Tampoco tenemos idea de qué más has intentado … yoga, aeróbicos, etc. ¿Qué hay de tu dieta? ¿Cuáles son tus aficiones? ¿Tienes mascotas? Si es así, ¿cómo te sientes al respecto y cómo interactúas con ellos a diario?

En cuanto al tratamiento. Yo mismo, comenzaba con baños de sal nocturna de Epsom porque creo que muchas personas, si no la mayoría, tienen deficiencia de magnesio, y esto realmente puede arruinarlo. Los baños de sal de Epsom pueden mejorar su experiencia de sueño y sus nervios.

También me aseguraría de obtener suficiente potasio y sodio. El calcio también, pero en estos días muchas personas están demasiado concentradas en la ingesta de calcio, lo que puede empeorar la deficiencia de magnesio … así que ahí está.

Todos los problemas que describes en tus padres, de hecho, involucran deficiencia de magnesio. Entonces comenzaría allí. La reposición de magnesio lleva mucho tiempo (piense en meses), así que es lo primero en lo que me concentraré, mientras trato de resolver sus problemas de dolor.

También es probable que un terapeuta de apoyo ayude, pero si no está seguro de qué aspecto tiene un terapeuta de apoyo, le tomará un poco más de esfuerzo y autoeducación de su parte.