¿Cómo se detecta la claustrofobia leve?

Tengo claustrofobia severa Es visual Si se encuentra en un espacio cerrado como una resonancia magnética, si mantiene los ojos cerrados y piensa en otra cosa como las palabras de una canción, no tendrá síntomas. La sensación es como no poder respirar y entrar en pánico. Para mí, está relacionado con no poder mover los brazos. Ni siquiera puedo ver a alguien haciendo algo que considero claustrofóbico como ir a un pequeño espacio de arrastre como la bodega de un bote. Si te vuelves claustrofóbico en un ascensor, ayuda estar en la parte delantera.