Ciertamente pueden. Pensar que lo contrario en realidad puede ser peligroso, especialmente si crees que puedes tener depresión, pero luego tienes un buen día, así que, de repente, no consideras suficiente justificación para ver a un médico.
Como referencia, te conectaré con el maravilloso comic, Hyperbole and a Half:
Aventuras en la depresión
Lo cual dio paso a una secuela varios meses después:
Depresión parte dos
Pero la mayor parte de mi conocimiento sobre esto es personal. La pubertad me golpeó quizás un poco más de lo que debería y sé, a partir de los síntomas que recuerdo, que estaba deprimido y sin tratamiento desde entonces hasta la edad de 19 años cuando finalmente pude ver a un consejero y, finalmente, una enfermera practicante.
Durante ese tiempo, obviamente tuve momentos felices, y esos momentos me impidieron decir algo a mi familia durante mucho tiempo porque, bueno, ¿y si solo estaba teniendo un mal día? ¿Y si fuera, de hecho, solo hormonas? Cuando finalmente me di cuenta de que podría ser el momento de planteárselo a mis padres, dijeron lo mismo. “¿Cómo estás deprimido? Acabamos de comprarte ‘x’ o simplemente te llevamos a ‘x’ y fuiste feliz. “Más tarde, el hecho de que pensé que estaba deprimido se usaría en mi contra.
Eventualmente, me llevé a ser tratada y encontré medicamentos que realmente me ayudaron; desafortunadamente, ya había comenzado la universidad y había fallado en varias clases en ese momento (importante señalar que recibí A’s directamente en la escuela secundaria … porque la escuela secundaria era muy fácil pasar sin tener la energía o el impulso para estudiar).
¿Qué causa la depresión clínica?
¿Hay algún inconveniente en el uso obsesivo de la inhalación de tintura de Benzoin?
¿Una persona etiquetada médicamente como insana se siente normal?
La depresión no siempre le quita la capacidad de ser feliz. Puede tener un buen día o dos, o tal vez incluso una buena semana. Pero si mira los últimos meses o semanas y ve más de unos días en los que estaba triste o, a veces peor, no sentía nada , todavía necesita hablar con un médico.
De mí, tomó impulso. Tomó energía. Tomé mi voluntad de vivir y mi voluntad de hacer cualquier cosa con mi vida. Yo viví porque mi familia necesitaba que lo haga. Si mi familia no me obligaba a salir de la casa, me acostaba y miraba la televisión durante horas … pero de una manera diferente a la de mirar embelesados. La mayoría de las veces era “RV”, con Robin Williams. No estaba involucrado. Era solo una excusa, en lugar de mirar al techo. Tuve días buenos, claro, pero mucho más fueron días de “nada” o días “malos” o días de “quiero morir”.
Recuerdo haber leído la primera parte de ese cómic y tener un poco de esperanza de que tal vez podría estar en alza porque estaba experimentando sentimientos similares. Recuerdo el accidente que se produjo después de que me di cuenta de que estaba lejos de ser una mejora, y recuerdo haber llorado cuando la segunda parte fue lanzada porque me di cuenta de que no habría un solo “repunte” para marcar mi recuperación y que incluso este artista que me había creado reír tanto era sufrimiento.
Recuerdo haber sido duramente golpeado cuando Robin Williams también se suicidó, porque tuvo tratamiento durante muchos años … y evidentemente, no funcionó.
Ahora que estoy manejando mi depresión relativamente bien con los medicamentos, tengo más días felices, claro, pero lo más importante, hay cosas que quiero hacer de nuevo. Mi mente está activa. Ya no estoy entumecido. Veo valor en mí mismo. Espero con ansias el futuro.
Para resumir, sí, las personas con depresión clínica pueden pensar pensamientos felices / positivos sin medicación. Esos tipos de pensamientos simplemente no duran tanto como deberían.
