Ya hay un par de buenas respuestas arriba. Definitivamente hay evidencia de que la fibra dietética puede ser útil para regular la demanda de insulina.
Lo que no mencionas es tu por qué. ¿Por qué necesita equilibrar su azúcar en la sangre? La razón principal por la que las personas están interesadas en regular los niveles de azúcar en la sangre (glucosa en sangre) se debe a la diabetes. La diabetes tipo 2 es probablemente la presentación más común de esta enfermedad en estos días.
La investigación indica que para la mayoría de nosotros (incluido yo), la diabetes de inicio en el adulto está relacionada con el peso. El exceso de grasa corporal es un factor altamente contribuyente que desencadena la resistencia a la insulina, que contribuye a la diabetes y otras cosas como el síndrome metabólico.
Con la orientación de mi propio entrenador de salud, dieta y ejercicio, pude no solo perder casi 70 libras, sino eliminar la necesidad de diabetes y medicamentos para la presión arterial.
Si su diabetes está relacionada con el peso, su médico debería haber recomendado una dieta y ejercicio. La pérdida de peso es definitivamente la mejor manera de no solo regular los niveles de glucosa en sangre, sino también reducir o eliminar los requisitos de los medicamentos.
Contáctame si necesitas ayuda para perder peso. Teniendo en cuenta el hecho de que más del 85% de las personas que intentan perder peso fracasan y recuperan cada libra perdida en dos años, tener un entrenador de salud GRATUITO tiene mucho sentido.
¿Hay algún dispositivo confiable para controlar el azúcar en la sangre sin tener que extraer sangre?
Cómo tratar la presión arterial baja
¿Cómo afecta el bajo nivel de azúcar en la sangre el ritmo de un corazón de diabéticos tipo 1?
En salud,
Michael Callahan
510.421.2255
healthymeandyou
Nota: Este artículo es solo para fines informativos y no tiene la intención de diagnosticar o tratar ninguna condición médica. Recomiendo consultar con su médico antes de comenzar una nueva dieta o programa de ejercicios. La pérdida de peso promedio de los clientes es de 2-5 lbs durante las primeras dos semanas y de 1-2 lbs por semana hasta que se alcanza su peso objetivo.
