La prevención es más fácil que superarla. Una vez que el virus ha entrado en su sistema respiratorio, depende de su sistema inmune para vencerlo. Lo mejor que puedes hacer es apoyar tu sistema inmunológico.
NO tome aspirina o remedios que oculten los síntomas (descongestionantes, antitusivos, etc.) a menos que los síntomas le impidan dormir. Suprimir los síntomas te hará olvidar que estás enfermo, por lo que no te cuidas.
Además, los síntomas tienen un propósito. La tos y la secreción nasal ayudan a su cuerpo a expulsar el moco, y la fiebre crea un ambiente inhóspito para los microorganismos.
Los mejores remedios sin receta para usar cuando sientas que viene un resfrío (en mi humilde opinión):
1) Sambucol . (Jarabe de saúco).
2) Zicam … que es básicamente zinc, si quieres ir por la ruta menos costosa, compra un suplemento de zinc genérico. Pero Zicam realmente parece funcionar más rápido.
3) Fórmula de bienestar (una combinación de hierbas)
4) Vitamina C. La bebida burbujeante de Emergen-C es increíble porque también reemplaza los líquidos.
5) Master Tonic. Una mezcla que puedes hacer en casa, no se vende en las tiendas. Contiene muchas especias picantes como rábano picante, pimienta de cayena y ajo, empapado en vinagre durante un mes. Puedes buscar la receta en Google fácilmente.
(Todos, excepto el Master Tonic, están disponibles en casi cualquier tienda de alimentos naturales).
Con cualquiera de estos remedios, debe tomar dosis moderadas, varias veces al día. Si comienzas a tomarlo a tiempo, es posible que el resfriado no se manifieste, y estarás bien en un día más o menos. He evitado los resfriados con cada uno de estos remedios en diferentes momentos.
Plan B, si no tiene acceso a ninguno de los anteriores, es agua . Sí agua recta. Si bebes alrededor de medio galón de agua en las primeras horas de la aparición de un resfriado, mi teoría es que básicamente puedes eliminar el virus de tu sistema.
En este caso, el virus aún no ha tenido tiempo de multiplicarse en su cuerpo, por lo que la población aún es pequeña. Al beber agua, usted está ayudando a hacer circular la linfa de manera eficiente (linfa = fluido que contiene células inmunes) que posiblemente venza al virus del resfrío antes de que se establezca
Mi experiencia: cuando estaba embarazada, sentí un resfrío (picazón en la garganta, dolores en el cuerpo, estornudos, fiebre). No quería tomar ningún medicamento, así que bebí mucha agua de inmediato y continué durante varias horas. El frío nunca se manifestó. Si bebes mucha agua con los remedios anteriores, estás ayudando a tu sistema inmunológico a combatir el virus lo más rápido posible.
