En primer lugar, estas son dos lesiones diferentes.
Con la rotura del LCA, es solo parcial o completamente desgarrada, y si planea permanecer como individuo activo (es decir, continuar jugando básquetbol y demás), se recomienda ALTAMENTE una cirugía reconstructiva. La razón es que el LCA es uno de los ligamentos primarios que proporciona estabilidad torsional a la rodilla.
Por otro lado, los desgarros de meniscos pueden variar desde leves desgarros del miniscus hasta lágrimas severas, causando dolor menor o cirugía de reemplazo necesaria. Según mi experiencia, el menisco desgarrado por lo general requiere un descanso de al menos algunas semanas para permitir que la rodilla reduzca la hinchazón y, si es necesario, requiere una cirugía artroscópica para limpiar el menisco roto (no el reemplazo). He visto a personas regresar a los tribunales en menos de un mes después de un menisco desgarrado, pero como dije, este no es siempre el caso.
Sin embargo, una cirugía de LCA siempre es una cirugía reconstructiva y requiere MUCHA rehabilitación (generalmente un mínimo de 9 meses) y, a menudo, las personas no se sienten al 100% durante al menos 2 años. Además, la arritis puede convertirse en un problema en los últimos años ..
Para mí, tuve mi cirugía de reconstrucción en marzo de 2012. Después de 4 semanas de no poder caminar + estiramientos dolorosos a diario, tenía un rango de movimiento de aproximadamente 90 grados. Durante los siguientes meses, trabajé en la marcha de mi caminata (básicamente volviendo a aprender cómo caminar) y recuperé lentamente la fuerza y la masa muscular en mi cuádriceps y mi pantorrilla (postoperatorio totalmente atrofiado). Aproximadamente en el cuarto mes, pude comenzar a correr (ligeramente) y así sucesivamente, sin carga torsional directa en mi rodilla hasta aproximadamente el 7mo mes (pivotando y tal). En general, todo el proceso de rehabilitación fue agotador y muy difícil de mantener, pero poco más de un año después tengo muy pocos problemas en la rodilla. Comencé a jugar al baloncesto en febrero, pero definitivamente no volví al 100% de donde estaba antes de la lesión.
Consejo de un compañero ACL-Tearer: SEA BUENO SOBRE REHAB. No puedo enfatizar esto lo suficiente. Si no continúas activamente con tu rehabilitación durante el proceso de curación, tu rodilla NUNCA volverá a donde estaba antes de la lesión. He escuchado demasiadas historias de personas que detienen su rehabilitación alrededor del mes 3-4 porque se vuelve agotador / se vuelven perezosos (casi dejo de fumar tantas veces) y lo lamento por completo porque sus rodillas están más débiles que nunca.
¡Espero que esto ayude!