¿Alguien ha tenido éxito tratando su depresión con St John’s Wort?

La hierba de San Juan, o la herida de San Juan, se usaba tradicionalmente como agente de curación de heridas. (Una herida derivada de plantas terapéutica para el tratamiento rentable de p …) Más recientemente se ha visto como un antidepresivo, pero con resultados mixtos. El efecto de la hierba de San Juan en el hígado es un aumento masivo en el sistema de desintoxicación del citocromo P450, tan poderoso que parcialmente inactivó las píldoras anticonceptivas y causó un sangrado intermenstrual en mujeres jóvenes que lo tomaban como antidepresivo. (La interacción entre la hierba de San Juan y un anticonceptivo oral.)

A pesar de la amplia publicidad de esta interacción, poco más de la mitad de los farmacéuticos y solo el 10% de los empleados de las tiendas de alimentos sabían informar a los posibles usuarios de St Johns Wort que fueran cautelosos con esta interacción. (Interacción medicamentosa entre anticonceptivos orales y hierba de San Juan: a …) En este punto, nadie realmente ha usado los aspectos desintoxicadores de la hierba de San Juan en un ambiente de estudio.

Como un antidepresivo, la hierba de San Juan puede ser tan eficaz como los antidepresivos populares (eficacia y tolerabilidad de Hypericum perforatum en depresiones mayores …) pero este resultado se ve afectado por análisis recientes que muestran que los antidepresivos más populares no son más efectivos que el placebo activo durante períodos más de un año. (La eficacia de los antidepresivos en el bienestar general y autorepo …)

Sí, pero estudios extensos a gran escala muestran que solo es modestamente efectiva en la depresión leve. El perfil de seguridad NO es necesariamente mejor que otros antidepresivos “farmacéuticos”. Se ha informado daño hepático. El hecho de que un medicamento provenga de una planta no lo hace seguro. La morfina, por ejemplo, proviene de una hermosa flor de amapola. Si tiene depresión grave, consulte a un médico competente. Una alternativa “natural” mucho mejor probada es SAMe

A mi no me sirvió. Encontré mejores resultados al agregar alimentos altos en magnesio a mi dieta, tomar baños de sal de epsom (las sales de epsom son sulfato de magnesio) y tomar vitaminas del complejo B de estrés.

La deficiencia de magnesio tiene varios síntomas, entre ellos la depresión y la ansiedad. Y, tomar complejo de vitamina B ayuda mucho también. Las vitaminas B son las vitaminas del estrés, el cuerpo las usa en momentos de estrés y son solubles en agua por lo que el cuerpo puede volverse deficiente porque la vitamina no se almacena, tienen que reabastecerse. La carne de res es quizás la mejor fuente y muchas personas han dejado de comer tanta carne de res, por lo que es fácil volverse deficiente.

Prueba ambos durante algunas semanas, apuesto a que notas la diferencia.

No, no en mi experiencia.

Personalmente, estoy probando una pila (combinación) natural de aminoácidos y extractos de hierbas actualmente. Es relativamente barato por mes.

Por ahora estoy usando cápsulas de omega-3 y complejo B. Estoy esperando L-Theanine y creatina para agregar a esto. Luego consideraré esos resultados después de algunas semanas de experimentar y puedo intentar agregar Ashwagandha y / o Rhodiola Rosea. Panax Ginseng y Bacopa Monnieri también pueden valer la pena.

He leído que necesita 1 gramo de EPA de su omega-3 al día para los trastornos del estado de ánimo, por lo que debe obtener esto en 3-4 cápsulas. Recuerde que el verdadero contenido de omega-3 es el total de EPA + DHA, no el total de aceite de pescado en la etiqueta (la EPA debe ser el 60% de este total). Si ve un producto de omega-3 / aceite de pescado que no muestra estos valores, no lo compre.

Encontré este sitio bastante útil. Ácidos grasos Omega-3 Otro sitio excelente para hierbas e información sobre suplementos con citas y enlaces a estudios de casos y ensayos clínicos es … Análisis independiente sobre suplementos y nutrición

No. Las compañías, muchas de ellas, que fabrican remedios herbales a menudo hacen afirmaciones exageradas.
Existen medicamentos recetados inocuos que manejan la depresión de manera sobresaliente. Yo tomo uno yo mismo, tengo durante varios años.
Si quiere curar su depresión, no engañe y desilusione.