Es difícil hacer polvo de proteína de soya en casa ya que requiere separación y filtración de proteínas, lo que puede no ser posible en el hogar con recursos limitados.
Mejor es consumir soja en formato natural en términos de frijoles, harina, tofu, etc.
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Por favor, no tome Soya en ninguna forma como un suplemento de proteína que está plagado de antinutrientes.
Tome una proteína de suero en su lugar, no tiene tal inhibidor y se absorbe rápidamente.
Cómo hacer soja (soja) frijoles Leche en polvo del rasguño
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