¿Qué proteína de suero de leche preferiría como vegetariano que juega al tenis regularmente? ¿Está bien comenzar con el estándar de oro de Optimum Whey Protein Isolates?

Puede probar alimentos reales como tofu, claras de huevo, yogur y otras fuentes de proteínas vegetarianas. Los suplementos de proteína de suero de leche son solo suplementos para proteínas que realmente no los necesitan a menos que realmente odien los alimentos ricos en proteínas. El suero óptimo no es una mala proteína y si no eres sensible a los productos lácteos, opta por él si no te gustan los alimentos con alto contenido de proteínas. Para obtener una guía completa sobre las proteínas y los polvos de proteínas para ganar músculos, puedes consultarlo aquí:

Espero que esto ayude y asegúrese de comer alimentos reales antes de gastar dinero en suplementos.

El estándar de oro de los aislamientos de proteína de suero óptimos es un excelente producto para comenzar a ingerir proteínas. Es un producto altamente calificado y que cubrirá su consumo diario de proteínas.

Pero, para ganar peso, es necesario un equilibrio adecuado de carbohidratos, proteínas y grasas. Tome dietas equilibradas regularmente distribuidas entre 5/6 veces al día.

Esto aumentará tu crecimiento muscular.