¿Qué tan dañado estamos hablando?
1) Vea un ENT para obtener un alcance si le preocupa el daño verdadero. Si hay algún tipo de infección, alergia o reflujo, estos deben ser tratados por un médico para ayudar a una recuperación más rápida.
2) El agua y el descanso son casi todo lo que puedes hacer. El descanso significa mucho sueño (más de 8 horas) y también descanso VOCAL, por lo que la vocalización es limitada o nula. ¡Susurrar cuenta y puede ser más dañino para ti que hablar! En cuanto a las pastillas o la miel / té, estas realmente no hacen mucho, en todo caso. Pueden promover la producción de saliva. Pueden hacer que te sientas un poco mejor, pero entiendes que nunca entran en contacto con las cuerdas vocales.
En relación con esto, tenga cuidado con los medicamentos OTC. Algunos de ellos pueden resecar el tracto vocal y tener otros efectos. Algunas cosas como el mentol (que se encuentra en la mayoría de las pastillas para la tos) o analgésicos pueden adormecer la sensación en la garganta, lo que hace que sea fácil sobreponer o hablar en exceso.
3) Por último, considere su técnica. La técnica ineficiente (o la técnica basada en el estilo incorrecto de canto) puede provocar daño vocal. La infección, los alérgenos, el tabaquismo y el reflujo ácido son ejemplos de cosas que pueden poner su garganta en un estado más vulnerable, lo que provoca un daño vocal más rápido, especialmente si tiene una técnica deficiente o inapropiada.
No existe una “fórmula mágica” o truco para la salud vocal, aparte de ser proactivo para prevenir daños, evitar las drogas y otros químicos, obtener suficiente agua y descansar, y llevar un estilo de vida saludable. Si ha cruzado la línea de la salud y está sufriendo algún daño, simplemente tendrá que dejar que el tiempo siga su curso.
¿Puedes sobrevivir sin agua potable si tienes un goteo intravenoso?
¿Cuál es una buena ecuación para calcular la cantidad de oxígeno disuelto en el agua?
(Si es un profesional y tiene un doctores de voz experto, existen opciones a corto plazo, como esteroides inyectados, que pueden ser perjudiciales debido al posible uso excesivo de la voz después del tratamiento y solo pueden ser administrados por un doctor de voz. para esto a menos que seas un vocalista experimentado y estés en una posición de alta demanda donde debes usar tu voz.) Comprende que la prevención es la clave. Solo tienes una voz y, aunque es bastante resistente, el daño puede colarse sobre ti.
