El agua potable es el elemento químico principal de su sistema y produce cerca del 60% de su peso corporal. Todos y cada uno de los sistemas dentro de su cuerpo dependen del agua potable. Al igual que el agua potable limpia las toxinas de los órganos internos vitales, lleva la nutrición a los tejidos y ofrece un ambiente húmedo para el conducto auditivo, la nariz y las células de la garganta. Lee mas
La falta de agua puede causar carencias, una enfermedad que ocurre cuando se puede obtener suficiente agua dentro del cuerpo para manejar las funciones normales. En realidad, la deshidratación leve puede agotar su tiempo y crearlo agotado.
¿Qué tan importante es beber 6 litros de agua todos los días?
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¡6 litros es demasiado, a menos que estés escalando una montaña o preparándote para una competencia de culturismo!
Alrededor de 1,5 a 2 litros por día está bien. Curiosamente, la investigación muestra que no hay un beneficio real para beber más agua al día. Puedes beber cuando tienes sed y estarás bien.
Si desea la respuesta científica para preguntas como estas, consulte Método Think Lean.
1. Ayuda a mantener tu sangre pura.
2. Ayuda a brillar tu piel.
3. Ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo.
4. Ayuda a hacer que su estómago sea menos ácido, por lo que no tiene que enfrentar el estreñimiento y otros problemas estomacales.
5. Incluso puede ayudar a reducir los niveles de estrés.
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