¿Cuáles son las ventajas y desventajas de la comida no vegetariana?

Las ventajas de los alimentos no vegetarianos son:

Los alimentos no vegetarianos son ricos en proteínas de alto valor biológico y en el complejo de Vit B, especialmente B12 que no está disponible en los alimentos vegetales.
Los peces, especialmente las variedades pequeñas, son una rica fuente de calcio.
La clara de huevo es una buena fuente de proteína y se digiere fácilmente.
La incidencia de niveles altos de PA, enfermedad cardíaca, obesidad y colesterol alto es mayor entre los no vegetarianos. Los ancianos que sufren de estos problemas deben reducir la ingesta de alimentos carnosos en su dieta. La clara de huevo y la mayoría de las variedades de pescado contienen menos grasa, pero son ricas en proteínas, vitaminas y minerales.

Desventajas: –

cualquier persona que esté interesada en salvar a nuestra madre tierra debe evitar totalmente la comida no relacionada con el ciclo. Solo tome un ejemplo simple de la comida consumida por un animal antes de ser sacrificada. Por ejemplo, un pollo consume alrededor de 100 kg de grano en su vida y es consumido por unas 10 personas al máximo. Principio de la cadena alimentaria básica. Cuanto mayor sea la cadena, mayor será la pérdida de energía en el medio ambiente. Las toxinas producidas durante la matanza de un animal se transfieren directamente al cuerpo de uno parcialmente, si no del todo. Ser vegetariano puede experimentar todos los beneficios al consumir una dieta balanceada con todos los nutrientes. Lamentablemente, la ignorancia puede ser un gran impedimento en esta conversión saludable. Pero no hay solución para la simple estupidez vainilla, es decir, la ignorancia deliberada.

ventajas:
los productos vegetarianos no brindan las proteínas completas que son esenciales para nuestro cuerpo, mientras que con el nonveg puedes obtenerlas fácilmente
puedes obtener calcio y buena fuerza ósea a través de ellos. (pescado y carne roja)
El pescado es una fuente muy rica de ácidos grasos omega 3
Para los asistentes al gimnasio, la comida no vegetariana ayudará a desarrollar la masa muscular más rápido.
La comida no vegetariana es excelente para ganar peso
más importante, buen gusto.

desventajas:
La carne roja y las carnes procesadas están asociadas con una mayor mortalidad, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud.
Las posibilidades de aparición de estreñimiento, presión arterial alta, obesidad, colesterol alto, enfermedades del corazón son más en alimentos no vegetarianos
lo que es más importante sentir tristeza que una vida fue destruida por nosotros

Carne: la desventaja

La carne roja y las carnes procesadas se asocian con una mayor mortalidad, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud. Comer carne también puede estar asociado con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes, trastornos renales, cáncer y aumento de peso. Sin embargo, las aves de corral y los mariscos no necesariamente tienen los mismos riesgos para la salud.

Carne y aumento de peso

En un estudio publicado en 2010 en el “American Journal of Clinical Nutrition”, los investigadores descubrieron que los sujetos que comían más carne tendían a ganar más peso durante un período de prueba de cinco años. Eso fue cierto para ambos sexos, tanto en individuos con sobrepeso y con peso normal, como en fumadores y no fumadores. En promedio, el consumo de carne estuvo relacionado con el aumento de peso durante el período de cinco años que varió de 3 a 5 libras. En otro estudio, publicado en 2011 en el “New England Journal of Medicine”, los científicos descubrieron una relación inversa entre el aumento de peso y una serie de alimentos vegetarianos, incluidos vegetales, frutas, granos integrales, nueces y yogurt.

Vegetarianismo: la desventaja

Aunque existen innumerables opciones de proteínas a base de plantas, que incluyen nueces, semillas, soja, huevos, productos lácteos y algunos cereales integrales, las proteínas animales tienen ciertas ventajas. Según una revisión de investigación publicada en 2006 en el “British Journal of Sports Medicine”, comer carne reduce el riesgo de adquirir anemia por deficiencia de hierro, especialmente en las mujeres. Además, todas las proteínas de origen animal contienen cada aminoácido esencial para los humanos, mientras que la mayoría de las proteínas de origen vegetal no lo hacen, excepto la quinua y la soja, que son proteínas completas.

Deficiencias de nutrientes

Los consumidores de carne no son inmunes a las deficiencias de nutrientes, pero debido a que la carne es una fuente valiosa de muchos nutrientes esenciales, los vegetarianos son particularmente susceptibles a ciertas deficiencias. Los vegetarianos o veganos pueden tener problemas para obtener suficientes proteínas, hierro, zinc, calcio, vitamina B-12 o ácidos grasos esenciales. Los síntomas de deficiencias en esos nutrientes pueden variar desde cansancio leve hasta efectos graves como depresión severa, problemas crónicos de sueño y recuperación lenta de una enfermedad o lesión.

Una dieta sana y equilibrada

El hecho de que muchos vegetarianos tengan menos riesgos de enfermedad no significa que un plan de alimentación vegetariano sea automáticamente más saludable que una dieta que incluya carne. Pastel, pastel, rosquillas, cuajada de queso frito y una gran cantidad de alimentos procesados ​​son libres de carne y todavía se permite en una dieta vegetariana. La clave para formar un plan de alimentación saludable, sea vegetariano o no, incluye una variedad de artículos nutritivos de cada grupo de alimentos principales que satisfarán todas sus necesidades nutricionales.

¿Es esta una pregunta? Bueno, no sé de los demás, pero a lo largo de los años he entendido que todas las demás personas son diferentes y nuestros cuerpos también son diferentes. Nuestros cuerpos reaccionan a cosas diferentes de manera diferente.

Llegando a su pregunta … comer alimentos no vegetarianos podría ser bueno y malo dependiendo de su cuerpo. Nonveg no es dañino para su cuerpo a menos que esté comiendo en exceso. Para mí, personalmente, no es una buena idea comer nonveg porque tengo acidez severa, así que me resulta difícil digerir nonveg. Tienes que decidir por ti mismo, como si te sienta bien entonces puedes continuar comiéndolo y si no lo hace, deja de comer nonveg. Habiendo dicho todo eso, voy a intentar responder a su pregunta … algunas de las ventajas de comer nonveg son:

1) buena fuente de proteína

2) Vitaminas

3) Si está haciendo ejercicio y quiere ganar, puede comer nonveg.

Pocas desventajas:

1) acidez

2) estreñimiento

3) afecta la concentración

4) perturba tu capacidad de tomar decisiones

5) de acuerdo con algunos estudios, hace ua cabeza de turco

Ventajas: Los alimentos no vegetarianos son ricos en proteínas de alto valor biológico y en el complejo de Vit B, especialmente B12 que no está disponible en los alimentos vegetales.
Los peces, especialmente las variedades pequeñas, son una rica fuente de calcio.
La clara de huevo es una buena fuente de proteína y se digiere fácilmente.

Desventajas: cualquier persona que esté interesada en salvar a nuestra madre tierra debe evitar totalmente la comida no relacionada con el ciclo. Solo tome un ejemplo simple de la comida consumida por un animal antes de ser sacrificada. Por ejemplo, un pollo consume alrededor de 100 kg de grano en su vida y es consumido por unas 10 personas al máximo. Principio de la cadena alimentaria básica. Cuanto mayor sea la cadena, mayor será la pérdida de energía en el medio ambiente.

Las ventajas son que son ricos en proteínas y ayudan a sobrevivir al clima frío … Las desventajas son la transmisión de varias enfermedades a través de él y dado que se alimentan hoy en día de más sustancias químicas literalmente y varios antibióticos, los no vegetarianos se inmunizarían con dosis y sin antibióticos que funcionaron antes y tienen que aumentar continuamente hasta el nivel de dosificación que será muy dañino, tendrá efectos secundarios y llegará un momento en que ni siquiera podrá curar varios problemas con antibióticos y morirá de una enfermedad muy pequeña como en la prehistoria …

Por qué el no vegetarianismo es incorrecto