¿Cómo puedo despertar mi kundalini de forma segura sin efectos secundarios y al mismo tiempo de una manera más rápida?
Kundalini por lo general despierta y se levanta con relativa seguridad en el momento correcto si se ha creado la base correcta y se ha alcanzado un nivel de madurez espiritual y psicológica. Realmente no hay atajos para un despertar relativamente seguro y benigno.
Kundalini Rising puede ser caótico y muy incómodo y perturbador si se ha despertado prematuramente. Incluso cuando alguien ha hecho todo el trabajo de la espada, por así decirlo, la elevación de Kundalini puede ser desafiante a veces. Junto con la dicha también hay un proceso de limpieza y una reconexión completa del sistema nervioso y el cerebro. Algunos han tenido Kundalini en aumento y apenas notaron que sucedió, pero estos son muy raros. El sistema cuerpo / mente se usa con un pequeño voltaje de energía de Kundalini pero cuando Kundalini despierta y se eleva a través del canal central de sushumna y los canales izquierdo y derecho de Ida y Pingala, se libera un voltaje de energía mucho mayor.
Prácticas inseguras serían cualquier práctica que intente forzar el despertar de la kundalini o el uso de cualquier sustancia para tratar de despertar la kundalini.
La excepción a esto puede ser Shaktipat.
Shaktipat o Śaktipāta (sánscrito, de shakti – “energía (psíquica)” – y pāta, “caer”) se refiere en el hinduismo a la concesión de “energía” espiritual sobre una persona por otra.
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Es importante incluso cuando recibes Shaktipat de un Maestro que ofrece esto haber desarrollado una base sólida en la práctica espiritual y asegurarte de que eliges sabiamente a aquel a quien le pides Shaktipat. Deeksha (Bendición de la Unidad) también puede ser un tipo de Shaktipat y en algunas circunstancias puede despertar kundalini.
¿Cuál es la base correcta para una elevación segura de kundalini?
- Desarrolla la Conciencia de los Testigos. Aprende primero a observar tus pensamientos. Puedes etiquetar los pensamientos como ‘pensamientos’ para observar el flujo mental y, a medida que lo haces, los pensamientos se vuelven menos ruidosos. Puedes seguir observando tu vida, convertirte en el testigo de los eventos, tus acciones y demás.
- Medita regularmente sin buscar resultados particulares . El enfoque correcto y la actitud hacia la meditación es de suma importancia. No medite con un objetivo particular en mente o busque estados o experiencias particulares. El enfoque correcto es meditar simplemente por su propio bien, tal vez con un poco de curiosidad pero sin esforzarse.
- En la meditación, presta atención al cuerpo interior que puedes sentir como esa energía viva dentro de ti. Explora a través del cuerpo interior notando sensaciones desde los pies hacia arriba a través de las piernas y el torso hasta la parte superior de la cabeza.
- Esté dispuesto a estar con todos sus sentimientos , permítales lo que sean sin juicio y sin tratar de rechazarlos.
- Abstenerse de usar sustancias tóxicas o sustancias que alteran la mente.
- Haga su práctica dentro de una tradición o linaje espiritual si es posible. Elija uno que se sienta bien para usted. Esto ayuda a crear un marco para el desarrollo espiritual y para el despertar kundalini, incluso si esa tradición particular dice muy poco sobre el tema de kundalini. Sin embargo, no desarrolle una mentalidad rígida con respecto a las enseñanzas espirituales ni quede atrapado en dogmas, sino que tome lo que sea útil para su propio progreso.
- Desarrolla Presencia en tu vida diaria. Esto significa estar completamente aquí y ahora sin perderse y atrapado en el pensamiento. Date cuenta de que no eres tus pensamientos, sentimientos y percepciones, eres el que está CONSCIENTE de estos. Cuando notes que estás perdido en el pasado o pensando en el futuro simplemente devuelve tu atención al presente.