¿Cuándo y cómo debe uno tomar antidepresivos?

Mi punto de vista personal es que exploraría otras opciones antes de ir a la ruta del medicamento.

  • La atención cognitiva conductual cognitiva (MCBT) ha demostrado que es más efectiva que el asesoramiento o la medicación. Después de cuatro meses, tres cuartas partes de los pacientes se sintieron lo suficientemente bien como para dejar de tomar sus antidepresivos (curando la depresión con la meditación de atención plena).
  • Reduzca los alimentos refinados y procesados, o al menos limítelos. Aumenta el consumo de frutas y verduras y come chocolate.
  • El chocolate está repleto de una gran cantidad de potentes sustancias químicas que mejoran el estado de ánimo, incluido un antidepresivo (Chocolate: The Love Drug … .Y por qué es bueno para ti).
  • Haga ejercicio, incluso si solo está caminando. Cuanto más lo haga, mejor será su estado de ánimo, así como también mejorará la calidad de su sueño, lo que ayudará a una buena salud mental.

EXACTAMENTE como su médico le dice. Período. Punto final.

La química cerebral es notablemente compleja, y no es un área para experimentar con usted mismo. La automedicación puede ser peligrosa y muchos antidepresivos tienen efectos secundarios o posibles interacciones con otros medicamentos que requieren la supervisión de un médico. Aumentar su dosis, suspender un régimen o, peor aún, intentar algún remedio que haya suspendido de Internet sin la supervisión de un médico puede tener consecuencias graves, incluso fatales.

Antes de tomar cualquier antidepresivo, lea este artículo: Ahora la depresión crónica inducida por antidepresivos tiene un nombre: Disforia tardía

Cuando se entera de que las compañías farmacéuticas y los médicos no saben cómo funcionan realmente los antidepresivos, y que los placebos a menudo pueden ser igual de eficaces, debe preguntarse por qué me prescriben este medicamento. Yo recomendaría encarecidamente agotar todos los enfoques no medicinales para tratar la depresión antes de tomar drogas.

No estoy calificado para tomar esa decisión y recomendar su conversación con su médico. Tiendo a depender del ejercicio y la meditación para lidiar con la depresión, pero también he necesitado medicamentos durante períodos difíciles. Es posible que algunos nunca lo necesiten, mientras que otros pueden depender de ello, y los médicos entienden la diferencia.