Tal vez tal vez no. La tendinitis se produce cuando estiramos mal nuestros tendones y creamos pequeños microdesgarros. Los tendones no tienen un suministro de sangre fuerte, así que la respuesta del cuerpo es llenar la rasgadura con tejido cicatricial. El tejido cicatricial no se estira, así que la próxima vez que estiremos nuestros tendones, el tejido cicatricial se rasga y obtenemos más inflamación.
El movimiento adecuado promueve la cicatrización y tal vez estés trotando de forma ergonómicamente correcta y el movimiento está dividiendo suavemente el tejido de la cicatriz sin crear más.
El cuerpo está interconectado y ninguna parte del cuerpo está diseñada para funcionar aisladamente. Cuando aislamos incorrectamente partes del cuerpo, como escribir o tocar un instrumento, nos arriesgamos a dañar partes específicas del cuerpo. Por ejemplo, escribir o tocar un instrumento proviene del brazo, no de los dedos. Aísle los dedos y corre el riesgo de dañar sus tendones flexores largos.
Tengo un amigo que tuvo problemas en la rodilla toda su vida. Cuando creció lo suficiente como para recibir un reemplazo de rodilla, su médico le dijo que sus caderas eran peores y que primero quería arreglarlas. Después de reemplazar ambas caderas, su problema de rodilla desapareció. Parecía que su problema de rodilla estaba realmente en sus caderas. Mientras estaba en PT, su terapeuta notó que cerró su hombro derecho con la cadera derecha (se supone que se mueven al contrario del otro, como una caminata sexy). Le dijo al PT que cuando era pequeño se cayó del techo y se lastimó el hombro y nunca se curó adecuadamente. El PT determinó que su problema de cadera fue causado por el problema de su hombro.
Por lo tanto, su problema de muñeca podría provenir de su área torácica o de sus hombros, caderas, rodillas y estómago. . . ¿quién sabe? Si funciona, sigue haciéndolo. Sin embargo, sería conveniente que averigües dónde estás cargando estáticamente, usando dos músculos al mismo tiempo o moviéndote incorrectamente y luego arregla eso.
Es bueno resolver problemas, pero es mejor prevenirlos en primer lugar. Cuidado con los médicos que tratan los síntomas. Los síntomas son síntomas, no problemas.
