Tengo 54 años. Hace aproximadamente 13 años, mi sodio sérico solía ser superior a 145. Hice más de 10 análisis de sangre durante este período de aproximadamente 3 años. El promedio estaba por encima de 145.
Mi presión arterial durante el período solía ser de 110/70.
En este momento comencé a agregar 1/4 de cucharada de sal a cada vaso de agua que solía beber. Solía beber un mínimo de 8 vasos de agua por día.
Al cabo de unos 20 meses, cuando añadí sal al agua, mi presión arterial era de 150/100 y el sodio sérico era de 135.
Me detengo agregando sal al agua. En 2 meses, mi presión arterial volvió a 110/70 y el sodio sérico volvió a 145 o más.
Todos los miembros de Mi familia tienen presión arterial alta, azúcar en la sangre y problemas cardíacos. Entonces, soy una persona de alto riesgo para la presión arterial alta.
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De hecho, durante este período todos los miembros de la familia (mi hijo tenía alrededor de 10 años, mi hija tenía 7 años en ese momento) todos solían agregar sal al agua.
Hoy, después de más de 12 años después de detenerse para agregar sal al agua, su presión arterial está muy por debajo de 110/70.
Dejamos de agregar sal al agua, pero no reducimos la ingesta de sal de ninguna manera, incluso durante 1 día. Tomo gran cantidad de bocadillos salados de vez en cuando. No todos los días, pero di una vez cada 10 días. Pero la ingesta es muy alta cada vez que consumo bocadillos salados. Como que anhelo la sal
A algunos de los hechos científicos confusos que puedes encontrar en este enlace – Plasma, sodio e hipertensión
Para tener una mejor comprensión de la dinámica de fluidos en el cuerpo humano, por favor lea mi blog. Es de esperar que podamos encontrar una cura para la hipertensión si tomamos interés activo e informamos los hechos abiertamente sin que existan intermediarios que manipulen los hechos y las cifras.