¿Cómo saliste de la medicación psiquiátrica para la ansiedad o la depresión?

Oye,

En el pasado, he usado una combinación de diferentes terapias para ayudar en el proceso de curación. La terapia ha desafiado mi comportamiento y mi estado mental, por lo tanto, alterando mi necesidad de medicación para apuntalarme.

La terapia cognitiva conductual, la meditación, el asesoramiento uno a uno y la hipnoterapia han ayudado con el proceso de reducir o terminar mi medicación.

He descubierto que en mis períodos de remisión he sabido que estoy listo para dejar la medicación cuando ha ocurrido un incidente o emoción de la que me siento demasiado alejado (como demasiado sin emociones o entumecido) o manejo la situación como lo haría cuando Estoy bien.

En este punto, disminuyo mi medicación, a veces esto lleva meses dependiendo de lo que está sucediendo en mi vida y, lo que es más importante, de cómo estoy lidiando con eso.

Hagas lo que hagas, no te salgas directamente de la medicación; pasar frío te daña normalmente el sistema. La serotonina que está produciendo de forma natural puede no estar cerca de la que obtiene directamente de sus medicamentos y es más probable que ocurra una recaída.

Solo puede abandonarlo con la asistencia de su médico o psiquiatra. Hacerlo en frío puede tener resultados drásticos. En el caso de la depresión no es aconsejable ir sin ella. Cada persona reacciona de manera diferente.

Debe hacerse gradualmente y durante un período de tiempo bastante largo y bajo la supervisión de un experto.