El problema con Ativan como ayuda para dormir es que funciona muy bien. El mecanismo de acción proviene de la modulación del receptor GABA A en el cerebro. Diazepam Esta acción del receptor se detectó por primera vez con un precursor de Ativan, llamado diazepam (nombre de marca: Valium). El problema con cualquiera de las benzodiazepinas es que el cuerpo se acostumbra a la ayuda para dormir y después de algunas semanas necesitará más medicamento para ayudarlo a conciliar el sueño. Esto se llama “tolerancia”. Otro fenómeno con la clase de drogas es que te vuelves adicto a ella. En otras palabras, no puedes quedarte dormido sin eso.
Mi solución para no volverme adicto a las benzodiazepinas u otros medicamentos recetados es la siguiente.
Debido a que en su mayoría carecemos de melatonina, el primer paso es tomar de 3 mg a 5 mg de melatonina a la hora de acostarse. Pero debe tomarse entre 10 p. M. Y 11 p. M. La melatonina tarda de 20 a 30 minutos en surtir efecto. Si no te duermes dentro de ese marco de tiempo, probablemente estés pensando demasiado. Si ese es el caso, recomendaría tomar 1 o 2 cápsulas de valeriana (500 mg de concentración) de la tienda de alimentos saludables. Esto combinado con la melatonina debería ayudar en más del 80% -90% de los casos de insomnio. Si no puede dormir, consulte a su médico. Es posible que necesite estudios de sueño o puede tener problemas de tiroides (hipotiroidismo o hipertiroidismo), que pueden necesitar revisión. Otros problemas médicos, incluida la depresión, deben ser controlados también. La melatonina y la valeriana son seguras. Otras pastillas para dormir tienen múltiples efectos secundarios, incluidos los problemas de memoria.
(último párrafo tomado de: la respuesta de Ray Schilling a ¿Cuáles son los efectos de acostarse tarde todas las noches?)