¿Puede un ser humano vivir exclusivamente de suplementos?

Puede ser posible. Para proteínas, busque un suplemento con todos los aminoácidos esenciales. Si es un polvo, usa agua. El cuerpo no necesita hidratos de carbono, pero puede obtener una proteína en polvo con suficientes carbohidratos para evitar la cetosis. Todas las vitaminas y minerales que necesita se pueden encontrar en compuestos de alta calidad. En cuanto a sus grasas esenciales, cápsulas de semillas de lino y aceite de pescado están disponibles. Hay muchas otras grasas esenciales en los compuestos. Use Metamucil o un producto similar para fibra. Y, por supuesto, mucha agua.

El mayor problema con una dieta como esta es que no estás masticando nada. Masticar es una parte esencial de la salud oral. Si te gusta el chicle, entonces no tienes azúcar. Si necesita incorporar un producto alimenticio, iría con vegetales verdes como el brócoli.

Creo que podrías. Sin embargo, sería una existencia aburrida e invariable. Pero no veo por qué no podrías construir una dieta bastante equilibrada a partir de los suplementos. Tendría varios tipos de proteínas, fuentes de carbohidratos, diversas mezclas de verduras. Obtendrás tus micronutrientes de varias multivitaminas y otras pastillas.

No lo recomiendo, pero estoy sumamente seguro de que podría hacerse con un impacto relativamente menor en la salud, siempre que supiera lo que estaba haciendo y su idea de “suplementos” fuera más amplia que simplemente tomar un batido de proteína 12 veces al día. día.

No. Los suplementos son eso … suplementos a la comida. Las vitaminas solubles en grasa necesitan grasa para ser absorbidas adecuadamente en el cuerpo.

El estómago y los intestinos necesitan alimentos para digerir, absorber nutrientes y eliminarlos.

Sí, puedes sobrevivir comiendo solo [lo que sea].

Simplemente no muy bien, ni muy largo. Ni, en este caso, a bajo costo.