Se supone que mi nivel de hierro está por encima de 50, pero es 6 (se descubrió hoy). ¿Podría ser esta la causa de mi pobre desempeño en cross country?

Muy probablemente. Consulte con su doctor

Sugeriría hacer una cita con su médico para averiguar exactamente qué significa esto. Muestre a sus padres el trabajo de laboratorio.
No conteste esto, pero las preguntas que me llegan son: ¿Esto se refiere a un hematocrito y a una hemoglobina, hierro sérico, capacidad de unión sérica total del hierro,% de la saturación de hierro y cualquier otro resultado? NO EMPIECE CON NINGUNA PREPARACIÓN DE HIERRO.
Esto se debe a que distorsionará / estropeará los verdaderos resultados de lo que significa el cuadro clínico y qué hacer al respecto. Asegúrese de informarle acerca de su ingesta dietética HABITUAL, NO SOLO UN DÍA DESCATALOGADO O CUANDO ESTÉ VACANTE.
Alrededor de dieciocho años atrás, había una dieta en gran parte publicitada, era todo-todo, por así decirlo. Libros fueron escritos Las revistas estaban llenas, y muchas personas ciertamente hicieron fortunas de esto. Esta fue la muy baja grasa. alta rabia de carbohidratos complejos de ese día. Estuve en esto por alrededor de un año. Empecé a sentirme tan cansado que en realidad soñé con sentirme muy cansado. Nuestra corporación mostraba que los empleados pagaban el costo del análisis de sangre anual. También teníamos una enfermera de salud para empleados. El astuto médico que miró los resultados del análisis de sangre para los empleados
noté que mi Hematocrito había disminuido en el punto del análisis de sangre del año anterior. Fui a ver a mi médico de medicina familiar acerca de esto y le conté sobre la fatiga, a pesar de que dormí más de lo normal. Pregunté si podría sacar el análisis de sangre anterior. y él estuvo de acuerdo. El hierro sérico y el resto fueron bajos. Me refirió a un gastroenterólogo y me hicieron algunas pruebas. No fueron malas pruebas, y muy apropiadas para mi edad. Mi suplemento de hierro fue la cantidad ordenada por el médico, el período de tiempo y cuándo repetir los laboratorios. Eso hizo una tremenda cantidad de diferencia. Era invierno y mis labios estaban tan secos, y probé numerosos humectantes. yo
intenté ir a una tienda departamental y comprar un bálsamo labial de $ 18.00. Esto afortunadamente ayudó a algunos con el ardor y la sequedad. En fue miserable. (Por cierto, mi hijo menor corrió a campo traviesa en la escuela secundaria).
Mi médico creía en la dieta mediterránea y consideró que era muy apropiada para mí. Definitivamente, era alérgico a todos los peces, a todos los mariscos / mariscos, a los pollos y al mezquite, y nada de eso para mí. (Desafortunadamente tuve viajes a urgencias. Siempre me han gustado las ensaladas con espinacas frescas y aderezo de aceite y vinagre, y eso ayudó a mi piel seca.
Ahora, solo porque mi médico me dice, al menos una vez al año, que se coma el
Dieta mediterránea, no significa que sea para ti o para cualquier otra persona.
¡Mis mejores deseos para usted y su familia!

Sí. Si el nivel de hierro en su sangre es bajo, un síntoma común que surge es la anemia, que puede hacer que se sienta extremadamente débil y cansado. Investigue alimentos que sean ricos en hierro, luego cómelos para aumentar su nivel de hierro. Hacer esto a su vez aumentará su nivel de energía, que a su vez … aumentará su rendimiento en actividades que requieren mucha energía.