Esta es una pregunta muy común pero importante.
Aquí están los hechos.
- La mejor fuente para la mayoría de las vitaminas es una buena dieta y un estilo de vida saludable
- Sin embargo, la deficiencia de muchas vitaminas es bastante común en nuestra población, junto con muchos minerales también.
- En esta situación, tomar un multivitamínico de buena calidad puede reducir la deficiencia y mantenerse en forma y saludable.
- Sería apropiado hacerse examinar por un médico, probarse a sí mismo para detectar deficiencias vitamínicas (si se sugiere) y luego tomar vitaminas según lo recomendado.
- En la mayoría de los casos, una píldora de vitaminas regular no es probable que cause ningún problema grave.
Espero que esto ayude
Dr. Gaurav Gupta, MD, creador de las gominolas de vitamina Chubears, las vitaminas más sabrosas de la India
