¿Hay evidencia de que la vitamina D3 tenga beneficios cardiovasculares?

Bueno … .algunos.

Una de las principales fuentes de vitamina D es la exposición a la luz solar, y un estudio realizado en el Intermountain Medical Center en Salt Lake City, que involucró a más de 27,000 pacientes, encontró que la mayoría de las personas que acudieron a chequeos tenían sus niveles de suero de vitamina D comprobada eran deficientes.

El estudio encontró que aquellos con los niveles más bajos de vitamina D tenían un 77% más de probabilidades de morir durante el seguimiento, un 78% más de probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular y un 45% más de probabilidades de desarrollar enfermedad arterial coronaria que aquellos con niveles normales.

También se descubrió que la deficiencia de vitamina D es un factor de riesgo independiente para los resultados deficientes, independientemente de otros factores de riesgo como la diabetes.

Todo esto no significa que la deficiencia de vitamina D cause estos resultados. Para citar un artículo del New York Times sobre el estudio, “es posible que las personas que ya tienen una enfermedad subyacente pasen más tiempo adentro y no estén expuestas al sol, donde pueden absorber vitamina D a través de la piel. También es posible que la enfermedad los procesos que ya están en marcha pueden afectar los niveles de vitamina D “. [La vitamina D muestra los beneficios del corazón en el estudio]. También vale la pena señalar que la reducción del tiempo al aire libre también implica niveles más bajos de actividad física, un factor de riesgo conocido para la enfermedad cardíaca.

Nuestra principal fuente de vitamina D es la luz solar, y en los países más desarrollados (especialmente los que están más lejos del ecuador) la mayoría de nosotros no recibe suficiente. El estudio anterior encontró que 2/3 de las personas que se sometieron a la prueba de sangre eran deficientes hasta cierto punto.

La vitamina D tiene un papel en la regulación de la inflamación, la presión arterial y el control de la glucosa. También desempeña un papel vital como hormona en más de 200 procesos metabólicos diferentes. Se están llevando a cabo varios estudios en los próximos 5-8 años que deberían ayudar a aclarar el vínculo entre la vitamina D y la enfermedad cardíaca.

Una cosa a tener en cuenta es que la vitamina D es soluble en grasa, y su complemento a niveles excesivos puede ser perjudicial para la salud en general. Consulte con un médico antes de hacerlo.

TL; DR
Si bien existe una relación entre la deficiencia de vitamina D y el aumento del riesgo de resultados negativos para la salud (además de la enfermedad cardíaca, la diabetes y el cáncer también están relacionados), aún no se ha determinado si esto es causal o simplemente una correlación. Hay una serie de factores de confusión descritos anteriormente, pero deberíamos tener una mejor idea del papel exacto que juega la vitamina D en nuestra salud en el futuro cercano.

¡Espero que esto ayude!