Sí, la ansiedad puede hacer muchas cosas extrañas a tu cuerpo. Se siente como un ataque al corazón, pero te aseguro que NO es tu corazón. En cambio, son tus músculos los que se tensan. El dolor puede persistir a veces. Esto no es una amenaza para tu salud.
Tome un poco de Tylenol o Ibuprofeno para aliviar el dolor. Intente respirar profundamente para calmarse. La ansiedad puede ser debilitante.
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Sí, es normal Cuando era adolescente tenía ataques de pánico y mi pecho a menudo se sentía constreñido y doloroso después. Apretaba mi mandíbula durante el ataque y me dolía después. lo mismo con mis manos / brazos. Totalmente normal. Te prometo que no estás muriendo / seriamente enfermo. Si continúa durante mucho tiempo después, tal vez lo mire, pero he estado allí y siempre ha estado bien, a pesar de que no se siente como en este momento.
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