Hola, Jessica.
Gracias por el A2A.
Tomo klonopin todos los días para ataques de ansiedad / pánico.
Tengo una larga historia de ansiedad extrema, hipervigilancia y ataques de pánico recurrentes que en su mayoría ocurrirían en el medio de la noche. 2-3 veces por noche.
Además, tengo el sueño muy ligero (gracias, hipervigilancia). Por alrededor de 6 años, existía 4-5 horas de sueño en el mejor de los casos y 1.5 horas en el peor. Mi vida se deterioró increíblemente. La melotonina me ayudó a dormir por un tiempo, pero me dio sueños tan vívidos que, literalmente, no podía decir si lo que estaba recordando era un sueño o no.
Ya duermo con un ventilador en alto para crear la cantidad de ruido que necesito. Los tapones para los oídos no funcionan porque cancelan el ruido blanco y en su lugar solo escuchas las frecuencias bajas.
Encontré mi camino hacia la terapia y trabajé con mi terapeuta en mindfulness y en ejercicios de respiración y relajación para usar, pero mientras trabajaban para que tuvieran algún efecto durante el día … en el medio de la noche no lo hicieron.
Después de 4 meses de terapia, nosotros (mi terapeuta y yo) decidimos que también necesitaba ver a un psiquiatra. Eso sí, NO es un GP. Fui muy específico al querer ver a un psiquiatra porque es su área de especialización.
Me recetaron 2 miligramos de klonopin para tomar por la noche. Aunque todavía no duermo perfectamente, no puedo subestimar cuánto ha mejorado mi calidad de vida (así como la de mi familia).
Añadiré: soy un investigador. Conocía los problemas que acompañan a los benzos y tuve conversaciones francas con mi psiquiatra mientras discutíamos la mejor manera de seguir adelante. Sí, puedes desarrollar una tolerancia y sí, pueden crear hábito. Es por eso que es importante buscar realmente a un psiquiatra que se asocie con usted y por qué la honestidad es tan importante.
Ha habido 2 veces que bajé (por mi propia cuenta debido a otros medicamentos (opioides) que tuve que tomar para enfermedades respiratorias. Esto ha ayudado a combatir la tolerancia que puede acumularse con el tiempo.
Planeo hacer esta disminución intermitente de la dosis una o dos veces al año para continuar combatiendo eso. Si bien fue idea mía, he hablado con mi doctora al respecto y ella se mostró receptiva a esta idea.
Este es un cascarón … así que si tienes más preguntas, no dudes en preguntar.
También tengo otros 2 medicamentos para la depresión y la ansiedad: lamictal y trintellix.
para llevar: encuentre un buen terapeuta. encuentra un buen psiquiatra firme todas las formas necesarias para que puedan conferir según sea necesario. Sea abierto y honesto y trabaje junto con ellos. El camino puede ser largo, pero las cosas pueden mejorar.
buena suerte mi amigo.