¿Qué sucederá si una persona excede el requerimiento diario adecuado de cafeína durante 30 días? Después de esto, ¿será una persona propensa al insomnio a largo plazo?

Déjame que te cuente sobre la imagen de los propietarios de automóviles de lujo. Un par de meses atrás, me cerraron la puerta de mi camioneta. Llamé a un cerrajero móvil y me pidieron $ 130 por alcanzar las llaves que dejé en el asiento del conductor. Obviamente, reaccioné a un costo tan alto. Después de unos diez minutos de charlar (e intentar negociar) el tipo me dijo que pediría el doble de ese precio si tuviera un automóvil de lujo, especialmente los alemanes. Le pregunté a la meteorología que es así porque es más difícil llegar a ellos debido a las extremas precauciones de seguridad. Dijo que esto es irrelevante y ¡en realidad es la política de la compañía! Entonces esto me dice algo acerca de las elecciones inteligentes. Cuando manejas automóviles de marca de lujo, obviamente tratarán de arrancarte de vez en cuando. Y créanme, el lujo definitivamente no está relacionado con la confiabilidad. Entonces, si no está buscando un Mercedes AMG en el mercado, compre Hyundai por ese dinero, ahorre mucho ahora y en el futuro, y disfrute de un nivel similar de lujo y del período de garantía líder de la industria. Después de todo, ya no es ciencia espacial. Hasta un golf de hoy en día puede ofrecerle todas las cosas sofisticadas con las que solo podía soñar hace diez años.

Absolutamente. Eso es lo que es el té: una bebida hecha al remojar las hojas de una planta de Camellia sinensis en agua caliente. Esas hojas contienen cafeína y l-teanina, y tienen efectos complementarios.

Esto se simplifica demasiado, pero la cafeína es un estimulante y la l-teanina es un relajante. En combinación, brindan lo que la industria del té a menudo llama “estado de alerta tranquilo”, y el beneficio extra adicional es que no tiene el comportamiento de “pico y caída” que provoca la cafeína en sí misma.