La mayoría de las píldoras de cafeína son las mismas: ya sea que se tomen de fuentes naturales o se produzcan de forma sintética, al final terminas con la misma cafeína anhidra. Una cosa a tener en cuenta es a las píldoras de cafeína que contienen relleno o cafeína encapsulada, que contiene menos del contenido real de cafeína (aunque igualmente efectiva).
No debería tomar demasiada cafeína (y con frecuencia) para estudiar puede parecer eficaz en el corto plazo, pero puede causar fatiga suprarrenal, el nerviosismo o el colapso. Recomiendo complementando la cafeína con L-theanine para frenar los efectos secundarios de la cafeína y darle un nivel más alto de concentración. Otra cosa que puedes ver es una clase de compuestos conocidos como nootrópicos o “drogas inteligentes”.
Si toma pastillas de cafeína, asegúrese de tomar cafeína durante la prueba también. Nuestro cerebro procesa los estímulos a través de la memoria dependiente del estado, por lo que será más fácil recordar hechos del estado mental estatal.
