Cómo determinar las calorías en una taza de café con crema y azúcar

Solo suma las calorías de todos los ingredientes que agregaste.

café

0 Calorías

Leche

Desnatado (0% de grasa): ~ 38 kcal / 100ml

Semi-desnatado: (1.5-2% de grasa): ~ 49 kcal / 100ml

Entero (3.25% de grasa): ~ 60 kcal / 100ml

Crema

Asumiendo 15% de grasa: ~ 161 kcal / 100ml

Azúcar

4 kcal / g. Un cubo / bolsita de azúcar estándar tiene aproximadamente 4 g.

Asumiendo, por ejemplo, que tome un café con 50 ml de crema y 2 terrones de azúcar:

Calorías totales = 0 (café) + 0.5 * 161 (crema) + 2 * 4 * 4 (azúcar) = 80.5 + 32 = 112.5 calorías

Hay 112.5 calorías en este ejemplo de café con leche. Puede usar los números para calcular cualquier combinación de café / leche / crema / azúcar.