Arruinará el sabor del café y se desnaturalizará en un líquido caliente cuando se mantenga alrededor de 5-10 minutos de tiempo de sorbo habitual.
La mejor forma de tomar creatina es con agua corriente en cualquier momento del día, excepto durante la noche antes de acostarse.
La dosis habitual es de 5 gms por día (con 200-250 ml de agua).
También la creatina funciona al saturarse en todos los músculos del cuerpo, por lo que no necesita ningún tiempo específico para tomarse y se puede tomar a cualquier hora del día (excepto la noche) para obtener los mismos resultados en resistencia y aumento de potencia durante el entrenamiento pesado. entrenamientos.
Eche un vistazo a la monohidrato de creatina micronizada de Nutrimed en su sitio web = La mejor marca de suplementos de culturismo de India, Wh
Busca la forma micronizada de creatina, ya que se disuelve de inmediato y tiene una rápida absorción dentro del cuerpo … superior a las creatinas normales en comparación.
