camino a seguir buscando la aplicación. Solo recuerde que todas las calorías no son iguales, por ej. 100 cals de pollo puro> 100 cals de azúcar> 100 cals de alcohol. (por “>” Quiero decir “es mejor que”)
Así que IMO en lugar de morirse de calorías, coma alimentos saludables con muchas proteínas, ensaladas (las calorías de fibra no cuentan), carbohidratos complejos (si es necesario no hay carbohidratos esenciales), grasas buenas como mantequilla, queso. Esto no solo te ayudaría a perder el exceso de grasa sino que también te dejará más saludable que si te matas a medias comiendo pequeñas cantidades de comida chatarra.