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2. ° Punto Aquí hay una lista parcial de alimentos de la Tierra con alto contenido de hierro que se incluye en nuestros variados platos que no tienen efectos secundarios ni peligros para la salud. Jardín Huevos Hierro 0,24 mg Plátano Hierro 0,3 mg Maíz Hierro 0,52 mg ñame Hierro 0,54 mg Plátano Hierro 0,60 mg Huevos Hierro 0,74 mg Hierro de Sorgum 2,99 mg Hierro de mijo 3,94 mg Frijoles Hierro 4,0 mg Maní Hierro 4,98 mg Déjenos ser objetivo de nuestras elecciones informadas de lo que nos alimentamos para permitirnos vivir una vida larga y saludable
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El hierro en tu comida
