Si quiero desarrollar músculo y puedo comer muchas calorías vacías o pocas calorías nutritivas, ¿cuál es la mejor para obtener ganancias?

Hay mucho debate en el mundo de la aptitud sobre este. Su aumento de peso o pérdida de peso está determinado por macronutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas). Estas 3 cosas determinan si gana 30 libras de masa o pierde…
¿Por qué los humanos no consumen hierba?

Hay dos problemas principales con una dieta de hierba. El primero es que los estómagos humanos tienen dificultad para digerir las hojas y hierbas crudas. Animales como las vacas, por otro lado, tienen un estómago especializado con cuatro…
¿Podemos utilizar la restricción de calorías en los perros, incluso si no conocemos la cantidad de calorías de sus alimentos?

Sí, Purina patrocinó tal estudio hace muchos años. Busque en PubMed usando “lawler df kealy rd”: el 13er hit es el informe inicial, y los primeros 12 son todos análisis de seguimiento.
Solo quiero mantener un peso saludable y soy vegetariano. Comí 3 fresas, medio Weet-Bix en leche de soja, una manzana y un poco de brócoli y coliflor. ¿Comí suficiente hoy?

Para darle una buena respuesta, realmente debe proporcionar más detalles. Mi sugerencia es calcular cuántas calorías necesita por día: Calculadora de calorías – Necesidades calóricas diarias. Le da una estimación bastante precisa en función de su tipo de…
¿Qué alimentos deberían consumirse durante el embarazo?

El artículo lo ilumina sobre lo que una mujer embarazada debe comer durante su embarazo y explica cómo trazar una dieta adecuada durante el segundo trimestre. Cuando esperas un bebé, tener una dieta balanceada es una de las…
¿Es obligatorio tomar leche caliente después de comer chyawanprash?

Chyawanprash es un tónico de hierbas seguro y personas de todas las edades pueden tomarlo para promover la salud, el bienestar y la longevidad. En algunos casos, causa una leve sensación de ardor en el estómago. Si se…
¿La proteína de la leche es vegana? ¿Por qué o por qué no?

La proteína de la leche no es vegana, porque se produce a partir de las glándulas de los mamíferos que es responsable de la lactancia. Las proteínas se encuentran en todas las células vivas de los animales y…
¿Pueden confirmar por favor a mis seres queridos que la contaminación cruzada del gluten debe evitarse también, al igual que comer trigo? (Detalles clínicos en mi comentario)

El problema con la contaminación cruzada es que algunas personas son más sensibles al gluten y otras pueden comer pequeñas cantidades sin problemas, pero reaccionan mal ante cantidades mayores. Si no sabe lo que está sucediendo en la…
¿Hay almidón en la leche? Si es así, ¿por qué?

No. Solo la leche con carbohidratos tiene es lactosa, un azúcar doble (un disacárido): cada molécula tiene una molécula de glucosa y una molécula de galactosa unidas. Las moléculas de almidón son muy grandes y se clasifican en…
¿Cada persona extrae la misma cantidad de calorías y procesa la misma calidad de nutrientes para la misma muestra de comida que se come?

Hay nueva evidencia de que cada persona procesa los alimentos de una manera ligeramente diferente. Esta es una investigación temprana, todavía. El conteo de calorías en los alimentos es una aproximación de lo que obtendrás de él. No…