¿Los batidos de proteínas te hacen engordar?

No. No hay alimentos que engorden. Solo un excedente de calorías sostenido puede engordar. Dicho esto, no hay una razón en particular para beber batidos de proteínas a menos que le guste cómo saben o su médico le…
¿Es segura la “proteína de suero” que expiró hace 2 años?

NO, NO ES SEGURO, LO LANZAMOS. Lo pensé como tú una vez, tuve proteína de suero de leche en mi gabinete durante unos años porque me olvidé de eso, estaba en la parte de atrás, por eso no…
Si tomo una comida al día y hago ejercicio y bebo un batido de proteínas después de hacer ejercicio, ¿eso me ayudará a perder peso?

Déjame decirte algo. Nadie podrá responder tu pregunta. ¿Por qué? Para determinar qué constituye una pérdida de peso para usted, necesitaremos mucha información. Debes conocer tus requerimientos calóricos en función de tus objetivos. ¿Pierde peso? ¿Mantener? ¿Abultar? Dependiendo…
¿Es seguro beber batidos de proteína durante un año entero de manera consistente? He oído que arruina tu hígado.

(Esto no es un consejo médico.) Bueno, de todos modos, no sería su hígado el que sufre un exceso de ingesta de proteínas, suponiendo que su hígado funcione normalmente. Los riñones son más propensos a sufrir daños (el…
¿Puedo tomar leche desnatada en polvo (30% de proteína) en lugar de proteína de suero de leche (70%)?

La proteína de suero de leche no es más que un polvo de leche bajo en grasa y bajo en grasa filtrado. La leche desnatada en polvo también es una proteína en polvo y es muy económica. Sin…
¿El polvo de proteína de suero de leche ‘Nurix’ es una compañía duplicada de la marca ‘Nutrex’? ¿Está bien para una madre débil y que está amamantando?

Oye, No se recomienda ninguna marca de proteína de suero de leche para madres lactantes. Whey Protein solo recomendado por el Doctor tiene que ser administrado.
¿Hacer ejercicio en el gimnasio continuamente sin usar un batido de proteínas me vuelve flaco?

¡¡Hola!! No lo creo. Las proteínas son los bloques de construcción de nuestro cuerpo. Así que déjame decirte cómo se construye un músculo cuando vas a un gimnasio. La fisiología del crecimiento muscular . Después de entrenar, su…