¿Cuántas calorías debe tener una ensalada de lado?

Mínimo. Las calorías se sumarán cuando agregue aderezo, crutones, nueces, fruta, queso, etc. Si solo está recibiendo una ensalada con algunos tomates, cebollas y cosas de esa naturaleza, no puedo ver que sea más de 50 -100 calorías
¿Cómo puedo calcular la cantidad de calorías que se encuentran en una taza de lechuga?

La mejor manera de hacerlo es pesar la lechuga. La cantidad de gramos u onzas es mucho más precisa que el tamaño del contenedor para cosas elásticas como la col rizada, la lechuga, el perejil, etc. Las verduras…
¿Realmente existen calorías en el alcohol? Si solo bebes vodka (sin comida), ¿engordarás?

Me parece una pregunta interesante. Primero, recordemos que a pesar de lo que las revistas populares parecen implicar, los alimentos no “contienen” cosas contables llamadas “calorías” en el mismo sentido en que se pueden contar los gramos de…
¿Cuántas kcal puede un humano promedio derivar de la proteína en un día determinado?

parece haber un límite de 20-30 gramos por comida para maximizar la síntesis proteica, por lo que consumir más de eso no influye en la síntesis, sino que se convertiría en energía, así que digamos que 90 gramos…
¿Cuántas calorías tienen las hojas de salsifí?

Una taza de hojas de salsifí (133g) tiene aproximadamente 110 calorías.
¿Hay 200 calorías fluidas por día suficientes para mantenerse con vida, junto con ejercicio y un pequeño problema con el alcohol? (Solo administro esas 200 calorías cuando estoy ebrio).

Estás trolling o estás loco. Posiblemente una combinación de ambos. No puedo imaginar que alguien esté por debajo de las 1200 calorías, y mucho menos una sexta parte de eso. Las calorías fluidas o las calorías sólidas no…
¿Cómo puede un batido de 3000 calorías afectar el aumento de peso?

Por un lado, 3.000 calorías son una gran cantidad de alimentos para comer en un solo día, y mucho menos en un solo batido. Con tanta información en Internet, me sorprende que las personas todavía piensen que necesitan…
¿Puedo mantener el peso después de perder peso con una dieta de 800 calorías? También juego deportes.

Creo que vas a encontrar eso muy difícil. Es bastante difícil mantener la masa muscular en una dieta que es baja en calorías, es por eso que algunos expertos en dieta no sugieren un déficit promedio de más…
¿Cuántas calorías hay en 100 gramos de grasa?

1 g de grasa = 9 cal, proteína = 4 cal, carbohidratos = 4 cal. Estos son macro nutrientes. Las grasas en particular son de 2 tipos i) Grasas saturadas (carne roja, leche, aceite, mantequilla, etc.) que desea…
¿Cuántas calorías debe consumir una mujer trabajadora en sus 20 años? ¿Qué alimentos vegetarianos deben tener son buenas sugerencias para una mujer bien formada?

La ingesta de calorías no tiene importancia para la aptitud. Hacer ejercicio no es relevante para la forma física. Hay adultos que consumen 3000 calorías por día y pesan menos de 10 kg. Hay personas que consumen 1800…