¿Qué instrucciones quieres dar sobre comer habbits a un chico adolescente como nutricionista?

Hola Quora, Aunque no soy nutricionista, sí cuido mi salud a través de la dieta. Entonces, creo que puedo responder esta pregunta. Creo que nuestra salud / estado físico refleja lo que comemos día tras día durante años.…
¿Qué es lo mejor para comer en Aftar? ¿Cuál es el beneficio de esto?

Coma lo que quiera y normalmente lo haga para la cena. El énfasis en la comida durante Ramzan no está exactamente en línea con el espíritu de ayuno.
¿No es saludable comer 2 comidas al día y qué tan malo podría ser?

No es malo comer 2 comidas al día (¡por cierto, no es más que comer 5!). Lo que no es saludable es que tenga hambre entre estas comidas. Eso significa que no obtienes suficientes nutrientes para que tu…
¿Qué pasa si comemos arroz crudo?

No. El arroz crudo probablemente esté contaminado con Bacillus Cereus, que produce la toxina cereulida, causando vómitos e indigestión en 24 horas. La proteína Lectin también se encuentra en el arroz crudo y los frijoles crudos, y es…
¿Cuántos gramos de grasa obtendré (si corresponde) si como 10000 kcal de comida chatarra en un día?

No funciona de esta manera. El consumo habitual de comida chatarra como opción de estilo de vida, combinado con la falta de actividades físicas puede conducir a un gran aumento de peso con el tiempo. Los efectos de…
¿Qué debe comer antes de un CBC para obtener los resultados más positivos?

Ya sabes, en Canadá, CBC es la emisora ​​nacional. Entonces, en realidad, no puedo imaginarme qué tiene que ver comer con una mejor recepción. Pero también soy lo suficientemente inteligente como para saber que CBC tiene algo que…
¿Las ensaladas ayudan a digerir los alimentos? ¿Se deben comer antes o después de la comida?

Las ensaladas se digieren fácilmente, suponiendo que se trata de verduras de hoja verde, pero no ayudan a digerir otros alimentos per se. Sugiero antes de una comida, ya que es mejor que se llene la ensalada que…
¿Cuál es el riesgo de salud conocido de comer alimentos picantes (a base de chile) diariamente?

La capsaicina (trans-8-metil-N-vanilil-6-nonenamida) es el componente piquante más abundante en los chiles, y la exposición es omnipresente. Es único entre los irritantes naturales ya que la estimulación tisular inicial es seguida por un período más prolongado durante el…
¿Cuál es el papel de la evolución en el hecho de que a muchas personas realmente no les gusta comer ciertas cosas comestibles?

Puedo pensar en tres o cuatro razones en las que la evolución es un factor en los disgustos de la comida. La gente es cautelosa con respecto a los alimentos nuevos porque en el pasado distante, cualquier novedad…
¿Es verdad que si comes carne y lácteos en la misma comida, tu cuerpo no obtendrá el hierro de la carne? ¿Qué pasará si reemplazas la carne con pescado?

El problema es la lechería, no la carne o el pescado. Los productos lácteos contienen calcio, que es la única sustancia conocida que inhibe la absorción de hierro no hemo y hemo. Donde 50 miligramos o menos de…