¿Podría ser rasgado si solo como comida chatarra, pero aún así comer la cantidad adecuada de calorías?
No. Para estar saludable, desarrollar músculo y todo ese tipo de cosas, necesita una variedad de nutrientes. Proteínas, sí, pero también varias vitaminas, minerales y otros micronutrientes, así como también calorías suficientes. No existe una definición formal de…