Si desea perder peso y todavía está comiendo alimentos no saludables o basura, no le ayudaría a perder peso.
Además de eso, si todavía quieres comer, come algo saludable, eso no afecta tu peso. Aquí hay algunos vegetales con un poco de dulzura y bajos en calorías. Eche un vistazo:
Coles de Bruselas:
Brotes Brusssel es súper alimento, esta combinación de alimentos contiene bajas calorías, fibra y nutrientes.
Repollo:
¿Qué tan rápido pierde peso con 200 calorías por día?
¿Cuáles son las diferentes maneras de contar calorías, macro / micro nutrientes?
El repollo es también un alimento bajo en calorías. Este pequeño vegetal contiene vitaminas, minerales y fibra.
Raíz de remolacha:
Las remolachas saben poco dulces y tienen pocas calorías. Puede hacer sopa de remolacha Savory de este vegetal, que es más saludable que la comida chatarra.
Café negro:
El café negro se define como una bebida baja en calorías y ayuda a perder peso. Caffiene ayuda a quemar la grasa y acelerar el metabolismo.
Si sigues estos consejos seguramente obtendrás resultados. Evite la comida chatarra y agregue recetas de cocina saludables en su dieta.
