¿Cómo hace una transición para comer dos comidas por día y hacer ejercicio nuevamente sin atornillar su metabolismo?
Yo sugeriría que la transición de una dieta estadounidense estándar (SAD) a una que tenga un porcentaje de calorías mucho mayor de la grasa (~ 60%) sería buena. Haga esto cortando o reduciendo frutas, jugos, cerveza, pan y…