Encuentro que muchos pacientes de PCOD / PCOS se enfocan excesivamente en el aspecto de la comida y terminan “perdiendo la trama”. Prefiero centrarme en abordar el desequilibrio metabólico y hormonal a través de la suplementación con nutrientes y la terapia de reemplazo de hormonas bioidénticas (BHRT). El manejo de la dieta y los cambios positivos en el estilo de vida forman parte integral de la terapia.
Sin embargo, por lo que vale la pena, para abordar la cuestión de la “mejor” comida, mi respuesta sería verduras de colores comidas crudas o ligeramente sauted.
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