en realidad no realmente
Si la idea aquí es rápida, tal vez de vez en cuando su cuerpo no le molestará, pero si lo hace de manera regular, su cuerpo cambiará al modo de inanición y en caso de que lo haga para perder peso, este régimen no lo hará saludable. resultados, puede perder ese peso que desea momentáneamente, pero tan pronto como comience a comer adecuadamente, el peso aumenta.
idealmente es bueno tener pequeñas comidas proporcionales durante todo el día que mantienen el azúcar en la sangre y previene las altas fluctuaciones. también las comidas pequeñas le dan al sistema digestivo un tiempo fácil.
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no hay comida más importante que el desayuno, ya que es su comida de inicio, mientras más saludable sea su desayuno, más bueno será su nivel metabólico durante el día, sus niveles de energía se mantendrán durante mucho tiempo y su cuerpo obtendrá el buen combustible en el momento adecuado. comienzo del día
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