Cholestorol. Mala representante, ¿verdad? Lo más probable es que comiences a pensar en algún tipo de medicamento o ataque cardíaco al escuchar este mundo.
La verdad es que colestorol es una parte MUY importante de su sistema. Es parte de cada célula en tu cuerpo. Sin eso, no podrías estar aquí hoy.
¿Sabías que tu cuerpo produce colestorol por sí mismo? Esto lo hace el hígado y en realidad produce grandes cantidades. Sin embargo, cuando comes muchos huevos, el hígado comienza a producir menos colestorol.
Entonces para responder a tu pregunta. Sí, es posible comer 10 huevos enteros por día. Sin embargo, edifícalo. Aunque tu cuerpo produce la cantidad suficiente de colestorol que necesita, se acumulará demasiado si comes demasiado a la vez. Piensa en esto, de esta manera:
El próximo mes necesitas correr 10 kilómetros. ¿Te entrenas para correr esos 10 kilómetros o vas a correr esos 10 kilómetros sin hacer ejercicio? Ya me lo imaginaba.
¿Yo? No comería 10 huevos al día ya que hay mejores alimentos con proteínas (que tienen más proteína que un huevo) que benefician más a sus músculos. Pero esa es una respuesta para una pregunta diferente :).
