¿Cuáles son algunos libros definitivos y genuinamente buenos sobre cómo comer saludablemente?

Los libros sobre la alimentación saludable son una docena. Curación con Whole Foods: Asian Traditions and Modern Nutrition (3ra Edición): Paul Pitchford: 9781556434303: Amazon.com: Books es mi biblia cuando se trata de cómo los alimentos afectan el cuerpo.…
¿Puede la dieta causar una TVP?

No si su dieta está bajo control, pero las nueces y las semillas afectarían la TVP, pero si usted hace una dieta correcta y no es hereditaria, no le afectará con un estilo de vida saludable.
¿Cuántas alcachofas debería comer por día para ayudar a mi vesícula biliar?

¿Sobre qué base de hechos ha determinado que su vesícula biliar tiene un problema? ¿Sobre qué base de hechos ha determinado que las alcachofas ayudarán con el problema particular que usted percibe que tiene su vesícula biliar? Una…
¿Qué pasa si comes demasiado chocolate?

El chocolate es realmente bueno para tu salud. Es solo un mito que los chocolates “no son buenos” para nosotros. hay muchos beneficios del cacao (cacao) que realmente ayuda a la construcción del cuerpo. Pero recomendaré el chocolate…
¿Es posible vivir de los nutrientes que puede obtener de un IV, pastillas o algún tipo de batido?

Pregunta muy interesante que has hecho. El ser humano necesita 13 vitaminas esenciales y alrededor de 20 minerales esenciales para prevenir la muerte o la enfermedad. Los seres humanos también necesitan calorías, generalmente 2000 por día para las…
¿Es la granada buena para la salud? ¿Tiene algún beneficio nutricional?

La granada es una fruta súper sórdida de piel gruesa, con un tono rojo brillante que ahora es promocionado como fruto de la maravilla por investigadores científicos. El nombre granada deriva de la palabra francesa “granada” o manzana…
¿Qué se entiende por comer carbohidratos?

Poco para agregar a la respuesta de Subramaniam Shanmugavelu.
Si como carbohidratos de IG bajo con carbohidratos de IG alto, ¿los carbohidratos de IG alto se absorberán más lentamente que los carbohidratos con IG alto por sí mismo?

Los términos “bajo GI” y “alto GI” son simplificaciones excesivas. Reflejan cómo se espera que la glucosa y la insulina aumenten después del consumo del único alimento específico y no dicen nada sobre cómo se comportaría en combinación.…
¿Alguien aquí consume más que su ingesta recomendada de calorías pero se mantiene delgado y saludable?

Si quiere decir: “más que el USDA recomendó 2000 calorías por día” , sí, absolutamente muchas personas queman más de 2000 calorías al día, lo que hace que sea un número bajo para ellos. Si quiere decir “más…
¿Cuál es más saludable: una dieta cetogénica (baja en carbohidratos, alta en grasas) o una dieta basada principalmente en plantas?

El hecho más difícil que la gente tiene que enfrentar es que las personas son diferentes. No existe una dieta que sea “lo mejor”, porque diferentes personas responden de manera diferente a la misma dieta. Por lo tanto,…