¿Por qué puedo aumentar de peso en 3.500 calorías con una dieta regular de grasas, carbohidratos y proteínas, pero no con 3.500 calorías de una dieta Keto?

Las razones por las cuales las personas ganan o pierden peso “inesperadamente” se pueden resumir de la siguiente manera: Están calculando mal lo que están comiendo. No absorben la misma cantidad que la etiqueta No están quemando tanto…
¿Son incrustables saludables?

Probablemente solo un poco menos saludable que un PB & J que se hizo en casa. Tiene 210 calorías, 80 de ellas son de grasa y prácticamente no contienen vitaminas ni minerales. Entonces no, no realmente probablemente no…
¿Puede comer sal te mata?

La LD50 oral de sal es de 3.000 mg por kilogramo de peso corporal [1]. (ETA para aclaración: sí, eso significa que probablemente te sofocarías al ahogarse en sal mucho antes de poder ingerir lo suficiente como para…
¿Por qué los humanos comen carne? ¿Es solo el sabor? ¿Es la carne más o menos costosa que otros alimentos (en términos de unidades de nutrición por unidad de esfuerzo)?

Las preguntas “por qué” siempre están plagadas de problemas de interpretación, pero pongámoslo de esta manera: usted viene de una larga lista de consumidores de carne. Los humanos comen carne Los australopitecinos comieron carne. Los chimpancés comen carne.…
¿Cómo son buenos los cítricos para tu salud?

7 razones para comer más cítricos Los cítricos dulces y de colores brillantes traen una ráfaga de sol en los días de invierno. Pero los cítricos no solo son sabrosos y bonitos, también son buenos para ti. Esta…
¿Cuántas calorías son la ingesta diaria recomendada para un desarrollador de software?

De Verdad? Esa es una dificil. Mi pensamiento es mucho menos que un adulto activo que quema 2500-3000 Cal / día. Pero si ese desarrollador de software pasa 2 horas cada día haciendo ejercicio aeróbico y anaeróbico vigoroso,…
Cómo comer menos productos de origen animal. Cualquier recomendación para un desayuno a un precio razonable, que todavía ofrece un montón de proteínas y calorías

El alimento básico británico: frijoles y pan tostado: Un bagel con hummus: Tostada de aguacate: Desayuno Quinua (haga clic para la receta)
Cómo empezar a comer saludablemente y dejar de fumar cuando mi esposa ama la comida chatarra y fuma como una chimenea

Eso es algo llamado DETERMINACIÓN. Puedo entender totalmente que ella es su esposa y las personas que son una parte importante de nuestra vida tienen una influencia efectiva sobre nosotros y por lo tanto, es difícil decir Caballo…
¿Cuáles son algunas maneras de comer 1.300 calorías por día, de forma saludable?

No hay tal manera. La restricción ciega de calorías por sí sola NUNCA es saludable; ir con un número inferior al que PIENSA que consumes hoy en función de cómo PIENES que impactará en el equilibrio energético siempre…
¿Qué nutrientes son más deficientes en una dieta de pan de trigo?

Si tuviera que seguir una dieta de pan de trigo, le faltarían muchos macro nutrientes, como la proteína, que es esencial para reparar los tejidos corporales, como los músculos y la piel, y las grasas saludables como las…